Varasügisel on puuviljade ja marjade valik silmatorkav. Harjumuspärased ja eksootilised puuviljad, arbuusid, melonid ja muidugi viinamarjad kutsuvad esile rohkelt vitamiine ja maitseid. Võib-olla on raske leida kedagi, kes oleks viinamarjade suhtes ükskõikne. Hoolivaid noori emasid ja isasid huvitab sageli küsimus viinamarjade kasulikkusest lastele. Samal ajal ei tohiks unustada, et viinamarjad klassifitseeritakse raskesti seeditavate toitude hulka, seetõttu tuleks neid beebi dieeti sisse viia ettevaatusega.
Kuningliku marja viinamarjad
Viinamarjad on väärtuslik energiaallikas. Selle rikkalik koostis ja meeldiv maitse muudavad selle kuninglikuks marjaks. Paljudes riikides tehakse viinamarjaravi, sest iidsetest aegadest on teada selle puhastavad omadused ja võime toksiine kõrvaldada. Need pärlviljad sisaldavad piisavas koguses C-vitamiini, B-vitamiine, samuti kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, mangaani, glükoosi ja orgaanilisi happeid. See kõik on väikelastele hea arengu ja kasvu jaoks lihtsalt vajalik.
Viinamarjad on väga tervislikud ja maitsvad. Kuid selle kasutamine varases lapsepõlves võib olla tervisele kahjulik. Viinamarjad on allergiat tekitavad toidud. Neid tuleb väga ettevaatlikult anda lastele, kellel on kalduvus allergilistele reaktsioonidele. Lisaks on viinamarjades palju glükoosi ja need võivad hammastele kahjulikud olla. See võib põhjustada ka soolestiku kääritamist ja seedeprobleeme, eriti koos piima või soodaga.
Lapse viinamarjadega tutvumine
Viinamarjad, nagu iga täiendav toit, tuleb järk-järgult viia beebi dieeti ja jälgida hoolikalt keha vähimatki reaktsiooni. Mis vanuses on parem lapsele seda väärtuslikku marja tutvustada, pole üksmeelt. Kuid on selge, et seda ei tohiks teha enne aastat. Lastearstid soovitavad hakata viinamarju söötma, kui nad saavad kaheaastaseks. Aga kui üheaastasel beebil on seedimisega kõik korras, võib ta viinamarju tarbida väikestes kogustes.
Esimest korda piisab 2–5 marjast. Kui kõrvaltoimeid ei täheldata, võib annust järk-järgult suurendada, kuid ilma fanatismita. Lapsele viinamarja marjade söötmisel on vaja neid koorida seemnetest ja kestadest. Imiku seedesüsteem on endiselt nõrk ja saab hakkama vaid mahlase marja pehme osaga. Lapse jaoks on parem valida magusad ja küpsed viinamarjad. Hapukad puuviljad võivad talle pettumuse valmistada ja talle mitte meeldida ning ebaküpsed toovad kaasa soolehäireid.
Viinamarjade kasutamise vastunäidustused on mao- ja sooleprobleemid, neerupuudulikkus ja suhkurtõbi. Muudel juhtudel on viinamarjade pädev lisamine lapse toidulauale suurepärane toitainete ja orgaaniliste ühendite allikas. Lisaks on see väikelapse jaoks suurepärane maiuspala.
Selle või selle lisatoidu kasutuselevõtmiseks ei ole rangeid reegleid, kõik on individuaalne ja sõltub lapse arengust. Seetõttu tuleks puuviljade ja marjade sisseviimist lapse toidulauale alustada ettevaatlikult, hoolikalt jälgides keha reaktsiooni.
