Maiustused, saiakesed, koogid, pulgakommid, moos - raske on lapse lapsepõlve maiustusteta ette kujutada. Ja see ei puuduta ainult positiivseid emotsioone, mida lapsed saavad marmelaadi või jäätist maitses, maiustused on energiaallikas. Aju normaalseks tööks on hädavajalikud ka erinevad suhkrut sisaldavad maiused. Ja mõned maiustused on vitamiinide ja muude väärtuslike ainete allikas. Mis vanuses saab imikutele maiustusi anda?
Maiustused on suhtelised, kuna need toidud võivad sisaldada erinevas koguses suhkrut või fruktoosi. Vanemad hõlmavad aga ühte rühma pirukaid, küpsiseid, maiustusi ja kooke. Lastele soovitatakse maiustusi anda aasta pärast. Esimesel eluaastal tuleks beebile tutvustada looduslikke maiustusi - puuvilju, marju.
Aeg magusaks
Aastasena tekib lapsel toidusõltuvus. Ja see sõltub ainult emast ja isast, milliseid harjumusi väike inimene varases lapsepõlves õpib. Lastearstid on kindlad, et imikud ei vaja magustatud toitu ega vett. Seda seetõttu, et laps õpib magusat tundma esimestest elupäevadest, süües laktoosirikast rinnapiima. Sama keefiri, kodujuustu või puuviljapüree magustamine võib põhjustada negatiivseid reaktsioone - käärimist beebi soolestikus.
Aasta pärast võite anda lapsele suhkrut ja maiustusi, kuid ainult piiratud koguses. Näiteks võib teele lisada suhkrut või mett. Kolme aasta vanuselt on lubatud tarbida kuni 40 grammi päevas. magus ja kuni kuus aastat vana - umbes 50 gr. Selleks, et imikust magusaisu ei tekiks, ei ole soovitatav lisada dieeti liiga palju magusaid roogasid, püüdes tekitada väikeses sööjas isu. See toob kaasa ainult asjaolu, et puru keeldub magustamata toidust.
Kaheteistkümne aasta pärast võib laste toidulauale lisada kuivatatud puuvilju, puuviljakompotte, vahtu, marmelaade ja hoidiseid. Kõiki neid suhkrurikkaid toite tuleb võimalike allergiliste reaktsioonide jälitamiseks anda väikestes kogustes. Toitumisspetsialistid soovitavad lastele jäätist tutvustada kolme aasta pärast. On soovitav, et see oleks tavaline jäätis ilma täidiseta.
Kui armas saab laps
Mett saab beebile anda alles kolme aasta pärast, sest see magus toode on tugev allergeen. Maiustuste, kookide, šokolaadi jaoks on parim vanus nelja aasta pärast. Seda seetõttu, et šokolaad provotseerib sageli ka allergiat.
Ideaalis peaksid alla kolmeaastase lapse toidusedelis valitsema tervislikud maiustused. See on looduslik moos, želeemarmelaad. Lastele saate osta maiustusi koos pektiini, želatiiniga. Peaasi, et need sisaldavad minimaalselt kunstlikke lisaaineid - värvaineid, säilitusaineid. Loodusliku koostisega vahukommid ei kahjusta keha.
Õpeta lapsele tervislik toitumisharjumus - maiustusi peaks sööma alles pärast lõunasööki või õhtusööki, hommikusööki ja mitte täisväärtusliku söögi asemel. Pärast maiustuste tarbimist on soovitatav hambaid pesta või suud veega loputada.
