Hea tervis ja tugev immuunsus on lapse nõuetekohase hoolduse tulemus. Kõvenemine mängib olulist rolli beebi füsioloogilises arengus, tugevdab immuunsust ja avaldab positiivset mõju närvisüsteemile. Vanemad peaksid karastamisprotseduuridele hoolikalt tähelepanu pöörama ja konsulteerima lastearstiga.
Vajalik
- - õige temperatuurirežiim ruumis;
- - õhuvannid;
- - veeprotseduurid;
- - päevitamine.
Juhised
Samm 1
Jälgige ruumi temperatuuri, niiskust ja ventilatsiooni. Optimaalne temperatuur on 18-20 kraadi. Õhk peaks olema mõõdukalt niiske. Ventileerige ruumi regulaarselt, pidage meeles, et selleks ajaks võtsite puru välja. Kui väljas on soe ilm (üle +15 kraadi), siis hoidke akent lahti. Teie beebi võrevoodi või mähkimislaud ei tohiks olla akna lähedal.
2. samm
Ärge mähkige oma last koju ega jalutama. Kõvastumisel mängib suurt rolli sobiv riietus. Pange tähele, et vastsündinud lastel on ebatäiuslik termoregulatsioon ja nad võivad kergesti üle kuumeneda. Jätke väikelaps sokkideta ja sagedamini lühikeste varrukatega T-särki, kui tuba on soe.
3. samm
Alustage beebi karastamist õhuprotseduuridega. Jätke oma laps mähkmeid vahetades 3 minutiks alasti. Suurendage aega järk-järgult 1 kuni 2 minuti võrra. Samal ajal veenduge, et laps ei oleks tuuletõmbuses ning tal oleksid käed ja jalad soojad. Kui beebi hakkab luksuma või ärevust tundma, riietage ta riidesse. Õhuvannide ajal on kasulik läbi viia kerge massaaž. Patsuta beebi selga, kõhtu, käsi ja jalgu. Teie puudutus pakub väikesele suurt rõõmu.
4. samm
Veeprotseduurid on lapse karastamise oluline komponent. Kui naba on paranenud, viige lapse vann beebivannist suurde. Vees luhistades treenib beebi kopse ja lihaseid. Esimestel supluspäevadel peaks vesi olema umbes 36,6-37 kraadi. Seejärel alandage iga 5 päeva tagant vee temperatuuri ühe kraadi võrra ja viige temperatuurini 28–30 kraadi. Kui teie laps ei salli jahedat vett, valige talle mugav veetemperatuur.
5. samm
Pese hommikul beebi nägu ja käsi jaheda veega.
6. samm
Päikesevannidega on soovitatav alustada 5-6 kuud. Jätke laps 3 minutiks alasti, seejärel tõstke järk-järgult kuni 20 minutit päikese käes. Päikeselisi vanne ei tohiks kasutada keskpäeval ja äärmise kuumuse korral.
7. samm
On oluline, et laps saaks karastamisprotseduuride ajal positiivseid emotsioone. Kui lapsel on midagi ebamugav või mure, katkestage protseduur. Ole beebi karastamisel järjepidev ja järk-järguline ning ärge unustage selles osas lastearstiga nõu pidada.
