Beebi tulekuga ilmub vanemate pähe suur hulk küsimusi. Neist kõige põnevam on see, kuidas oma last vähem haigeks teha? Meie teema on lapse immuunsuse tugevdamine.
Sul on laps. Muidugi kui kõige hoolivamad ja armastavamad vanemad tahad, et ta kasvaks tugevana ja tervena. Ja selleks, nagu te ilmselt teate, on vaja tugevdada lapse immuunsüsteemi.
Mis on puutumatus? See on lihtsalt öeldes barjäär kõigi inimeste kahjulike mõjude eest. Ja lihtsalt selleks, et see tõke oleks stabiilne ja läbimatu, on vaja seda tugevdada.
Üks tugevdamise viise on karastumine. Arstide sõnul saab ja tuleb karastamist alustada peaaegu kohe beebi sünnist alates, eeldusel, et vastsündinu keha on täiesti korras.
Alustada tuleb lihtsate ja igapäevaste protseduuridega - ujumisega ja värskes õhus kõndimisega igal aastaajal. Supleda saab iga päev. Mugavat veetemperatuuri 37-38 kraadi saate lihtsalt järk-järgult langetada või kontrastdušši all käia. Selle kohta on kirjutatud ja räägitud üsna palju. Ma isegi arvan, et see on eraldi artikli teema.
Muidugi ei tohiks te tugeva tuule ja madala temperatuuriga last talvel välja jalutama viia, kuid kõik sõltub vanusest. Mida vanem beebi, seda madalam temperatuur võib õues olla. Näiteks vastsündinud beebi, kes pole isegi kuu vanune juba -5-aastaselt, on ebamugav.
Suvel proovige võimalikult tihti õues olla. Ruumi on hädavajalik ventileerida, soovitatav on teha mustand tingimusel, et last pole toas.
Teine võimalus lapse karastamiseks on õhuvannid. Järgmine kord, kui muudate beebi riideid, jätke ta lihtsalt paljaks. Alustuseks piisab mõnest minutist ja siis pikeneb protseduuri aeg järk-järgult, viies 15-ni. Lapsel peaks olema mugav olla, ta ei tohiks mingil juhul nutta, see tähendab, et tal on külm ja ta üritab hoida soe.
Kõvastumisel on kõige olulisem jälgida oma lapse seisundit, kuidas ta sööb, magab ja kaalus juurde võtab. Karastamisprotseduurid tuleb lõpetada, kui märkate, et:
- lapsel on palavik või muud külmetusnähud;
- laps on kaotanud oma kaalu;
- laps hakkas rahutult magama.
Ja mis kõige tähtsam, karastamine peaks beebile rõõmu pakkuma, pole vaja olla innukas, kui ta vastu peab.
