Mõned noored emad mõtlevad, kuidas oma lapse päevakorda paremini korraldada. Lastearstide seisukoht selles küsimuses on praegusel ajal põhimõtteliselt erinev sellest, mis oli nõukogude ajal.
Režiim ja päevakava
Varem soovitasid lastearstid järgida sünnist alates ranget päevarežiimi. Öösel last ei toidetud ja päeval andsid nad imetamist rangelt kella järgi. Kui laps sel ajal magas, oli ta kindlasti äratatud. See seisukoht oli omal ajal õigustatud. Varem suunati lapsi lasteaeda ja lasteaeda väga vara, et noor ema tööle läheks. Muidugi ei suutnud õpetaja lihtsalt kohaneda kõigi individuaalse režiimiga, nii et kõigil oli lihtsam olla sama režiim. Kõiki lasteaia lapsi söödeti ja pandi korraga magama.
Tegelikult on lapse psüühika kujundatud nii, et beebil on mugavam elada tavapärase päevakava järgi. Kui laps teab, mis teda edasi ootab, muutub ta palju rahulikumaks. Näiteks igapäevane suplemine, söötmine ja magamaminek. Kui seda järjestust korratakse iga kord, jääb beeb palju rahulikumalt magama. Kuid igapäevane rutiin ei tähenda režiimi ranget järgimist. Noor ema kohaneb ise oma beebi elamise rütmiga.
Lihtsaim viis päevakava kehtestamiseks on söötmisest alustamine. Laps saab magama jääda vaid korralikult toites. Kui ta on näljane, muutub magama minek ülimalt keeruliseks.
Looduslik toitmine
Kuni 6 kuud toitub laps ainult rinnapiimast. Kaasaegsed rinnaga toitmise eksperdid soovitavad sellist last nõudmisel toita. See tähendab, et ema annab lapsele rinna siis, kui ta seda soovib, nii päeval kui öösel. Mõni laps magab sünnist saati mitu tundi, teine aga laseb vaevu rinda lahti.
Kui laps tahab süüa, siis ta ärkab ja kutsub ema nutma. Toitmiseks ei pea teda äratama. Kui ema järgib lapse bioloogilist kella, kohandub ka tema keha: piim voolab just sel hetkel, kui laps tahab süüa. Esimesed 2-3 kuud beebi elust on päevakava kehtestamise aeg.
Kunstlik söötmine
Olukord on veidi teistsugune, kui last toidetakse kunstlikult. Valem on palju kalorsem kui rinnapiim. Seetõttu ei saa te teda nõudmisel toita. See põhjustab lapse kehakaalu liiga kiiret kasvu. Lisaks imendub segu emapiimast raskemini, kui laps joob seda liiga palju ja sageli, koormab see tema seedesüsteemi ja neere tõsiselt.
Beebi piimaseguga toitmine ei ole vajalik ainult kindlatel kellaaegadel. Kuid parem on säilitada imiku jaoks piisav intervall söögikordade vahel: umbes 2-3 tundi. Te ei tohiks last äratada, kui see aeg on juba möödas. Nagu imetamise puhul, ärkab laps ka näljasena üles. Kuid segu ei ole vaja anda sagedamini kui iga 2 tunni järel.
Üle 6 kuu vana laps
Alates kuuest kuust soovitavad lastearstid tutvustada täiendavaid toite. Alguses on see ainult hommikusöök ja aja jooksul ilmuvad lõuna- ja õhtusöögid. Alates täiendavate toitude kasutuselevõtmise hetkest muutub päevakava kehtestamine lihtsamaks. Te ei peaks püüdlema karmi režiimi poole, et lapse hommikusöök oleks alati kell 10 ja lõunasöök kell 14. Kuid traditsiooniline tegevuste jada ei tee haiget. Näiteks pärast hommikusöögi ärkamist ja seejärel jalutuskäiku. Aja jooksul harjub beeb hoidma lõunani üsna pikka perioodi ja tema päevakava muutub üsna stabiilseks.
Et lapsel oleks mugav olla, peab noor ema olema paindlik ja kuulama oma lapse bioloogilist kella. Imikule karmi päevakava kehtestamine, võtmata arvesse selle omadusi, ei tule kasuks talle ega tema emale.
