Kuni 6 kuud saab last täielikult rinnaga toita, kahjustamata tervist ja arengut. Elus on aga olukordi, kus see on võimatu. Sellistel juhtudel sobivad varakult täiendavad toidud.
Enne täiendavate toitude tutvustamist peate veenduma, et laps suudab seda süüa, vastasel juhul võib tekkida püsiv vastumeelsus "täiskasvanute" toidu suhtes. Toidu mittetajutamisel on teatud märke. Peamine on see, et lapsel käivitatakse tõukerefleks, see on omamoodi kaitsereaktsioon võõrkehade juhusliku allaneelamise vastu.
Lapse keha tunnused
Oluline tegur on lapse seedesüsteemi valmisolek. Rinnapiim võib organismi täielikult imenduda, "täiskasvanud" toidu seedimiseks vajate piisavas koguses ensüüme ja head soolemotoorikat. Arvatakse, et seedetrakt küpseb kunstlikel inimestel varem, kuna nad saavad sünnist saati "võõrast" toitu. Seetõttu tutvustatakse neile täiendavaid toite poolteist kuud varem.
Varajase täiendava toidu valikul pole suurt tähtsust. Paljud vanemad alustavad mõnikord Nõukogude lastearstide nõuannete järgi täiendavaid toite mahladega. Isegi täiskasvanule mõeldud mahlad on rämpstoit, need sisaldavad suures koguses suhkrut (fruktoosi), 100 g vee kohta umbes 3 spl. l., isegi omatehtud. Lisaks ei ole lapsel 5-kuuliselt ensüüme, mis aitaksid tal puuviljamahla seedida. Selle tagajärjel võib tekkida kõhulahtisus või allergia.
Kust alustada ja kuidas süüa teha
Varased täiendavad toidud algavad homogeense köögiviljapudruga (vedel, tükideta). Võite seda ise valmistada või kasutada konserveeritud. Tööstuslike püreede valimisel tuleb tingimata pöörata tähelepanu koostisele ja pakendile. Kompositsioonis ei tohiks olla ülejääki, välja arvatud köögiviljad ja vesi. Kui kaane purgi avamisel puuvillast ei eraldu, visake püree kohe minema. Lahtist purki saate hoida mitte rohkem kui ühe päeva, nii et kui te ei soovi lapse järel söömist lõpetada, peate selle halastamatult minema viskama.
Kartulipudru iseseisvalt valmistamisel tuleks meeles pidada, et toitu ei saa soolata enne lapse üheaastaseks saamist. Ta saab vajaliku koguse naatriumi koos ema piimaga (või seguga). Muidugi ei söö ükski täiskasvanu värsket toitu, kuid lapsel pole veel oma maitse-eelistusi ja teda pole vaja peale suruda. Täiendavate toitude ülesanne on tutvustada teile uusi toite, harjuda järk-järgult ühise toidulauaga.
Esimese toidulisandi köögiviljad valitakse valgete ja roheliste rühmade hulgast: brokoli, lillkapsas või suvikõrvits. Ise süüa teha on üsna lihtne. Tükk valitud köögivilja aurutatakse või vees pehmeks. Seejärel tuleks see segistiga jahvatada või tükeldada. Püree tuleb enne toitmist jahutada kehatemperatuurini.
Harvadel juhtudel algavad täiendavad toidud pudruga, kuid peate valima piimavaba, need on pehmed, kuid see ei ole põhjus maitset "parandada". Esimeseks tutvuseks sobivad gluteenivabad teraviljad: tatar, mais, riis. Valitud teravili jahvatatakse jahuks ja keedetakse.
Täiendavate toitude kogus
Täiendav söötmine algab 1/2 tl, suurendades osa järk-järgult, jälgides hoolikalt lapse seisundit. 10 päeva jooksul suurendatakse portsjoni suurust 80 grammini, laps harjub tutvustatud tootega nädalaks ja siis pakutakse uut. Kui beebi ei taha pakutavat toitu süüa, pole vaja sundida, lapsel on õigus valida, mida süüa. Sellisel juhul pakutakse midagi muud ja võite proovida kuu aja jooksul anda toote, mis teile ei meeldi.
Tervele lapsele tuleb vaktsineerimise vaheajal tutvustada uut toitu. Negatiivne reaktsioon võib ilmneda mitte ainult toote enda, vaid ka selle koguse suhtes, nii et te ei saa proovida toita nii palju kui võimalik, isegi kui laps palub.
