Kolme ja poole kuu pärast saab teie laps süüa lisaks rinnapiimale ja kohandatud piimasegule ka mõnda muud toitu.
Juhised
Samm 1
Täiendav toit sisaldab tavaliselt kolme tooterühma, mis asendavad hiljem rinnapiima või lapsele kohandatud piimasegu. Nendeks toodeteks on teravili, liha, kala ning puu- ja köögiviljapüreed. Tavaliselt soovitavad lastearstid imikut toitma hakata alles siis, kui ta saab kuue kuu vanuseks, kuid mõningate asjaolude tõttu võite hakata täiendavaid toite tutvustama juba 3,5 kuud.
2. samm
Ärge unustage, et iga laps vajab oma keha omaduste tõttu individuaalset lähenemist. Esimene lisatoit peab tingimata olema köögiviljadest valmistatud kartulipuder. Puuviljapüree sobib ka teie väikesele, kuid kõige parem on seda tutvustada alles pärast seda, kui väike on köögiviljadega harjunud. Fakt on see, et pärast magusaid puuvilju võib laps hakata keelduma värskest toidust, mis sisaldab palju kasulikke mikroelemente ja vitamiine.
3. samm
Kõigepealt tuleb lisatoiduna tutvustada suvikõrvitsast või muust köögiviljast valmistatud ühekomponendilist püreed, mis kõige vähem tõenäoliselt allergiat põhjustab. Lisaks võite 3, 5 kuu pärast anda lapsele kollakasrohelistest mittehappelistest puuviljadest valmistatud õunakastet. Puuviljamahlad võivad sisalduda ka teie lapse toidus. Pange tähele, et kõige parem on kasutada kodus valmistatud mahlasid; vältige joogile suhkru lisamist. 3, 5 kuu pärast võib teie laps juua pirni-, õuna- või kõrvitsamahla.
4. samm
Kui teie laps on alakaaluline, võib teie lastearst soovitada teil lisada täiendavatele toitudele tatart, riisi või maisiputru, kuna need ei sisalda gluteeni. Pudru söömine peaks järk-järgult suurenema. Alustada tuleb ühe teelusikaga, suurendades annust iga päev. Pange tähele, et mingil juhul ei tohiks te oma last üle toita, kuna see mõjutab tema keha halvasti. Ületoitmine ähvardab rasvumist, ainevahetusprotsessi vähenemist, aga ka toidu seedimise aeglustumist. 3, 5 kuu pärast peaks laps sööma umbes kuuendiku kogu kehakaalust päevas.
5. samm
Enne täiendavate toitude tutvustamist peate meeles pidama kõige olulisemat: võite anda oma lapsele uue toote ainult siis, kui laps on terve ja hea. Reisimisel, aklimatiseerumisel, kuuma ilmaga ja pärast ennetavaid vaktsineerimisi peate loobuma täiendavatest toitudest.
