Selle kohta, kas imetaval emal on võimalik maisi süüa, puhkevad Interneti-foorumites mõnikord terved arutelud. Kuid see päikeseline teravili võib olla ka dieedi imeline ja tervislik osa.
Millal saab ja millal ei saa maisi süüa
Selliseid juhtumeid on kaks: kui laps on alla ühe kuu vana või kui imetav ema ise põeb pärast maisi söömist gaase. Kõige väiksematel imikutel on seedesüsteem äärmiselt kaitsmata ja seetõttu võivad nii teravili ise kui ka selle derivaadid põhjustada lastel kõhuvalu.
Kuid alates ühe kuu vanusest võib imetav ema järk-järgult lisada maisi oma dieeti, jälgides hoolikalt lapse reaktsioone uuele tootele. Kas allergia valgub nahale? Kas laps hakkab kõhuvalust kapriisne olema ja karjuma? Kuigi maisi peetakse hüpoallergiliseks toiduks, peate olema vastsündinud beebide jaoks tähelepanelik.
Mis tüüpi mais on kõige tervislikum ja ohutum?
Kõige looduslikumad ja tervislikumad võimalused teravilja söömiseks on keedetud piim või maisipuder, mida nimetatakse ka hominyks. Putru saab lapsele valmistada ka lisatoiduna. Viimast keedetakse pikka aega, kuid sellise roa eelised maksavad rohkem kui kulutatud aeg ja sellele kulutatud elekter.
Internetist leiate nüüd palju soovitusi juba valmis maisitera sisaldava imikutoidu ostmiseks. Oletame, et see säästab aega ja segud ise on laste mao jaoks "maksimaalselt kohandatud". Imiku tervise nimel tasub siiski ära visata imikutoitude tootjate kaasatud veebilehtedele kirjutatud näpunäited ja kulutada veidi vaeva maisipudru isevalmistamisele. Kodune hominy ei sisalda kindlasti säilitusaineid ja muid beebi organismile ebasoovitavaid aineid.
Imetavatele emadele mõeldud popkorn on samuti üsna lubatud, kuid peate jälgima sellega imendunud soola hulka. Mida kindlasti ei soovitata süüa, on konserveeritud mais, kuna tootes on säilitusaineid.
Mõni sõna maisi kasulikkuse kohta
Mais on erinevates riikides väga auväärne ja lugupeetud toode, mida eristab lisaks meeldivale maitsele ka rikkalik toitainete sisaldus. Lõpuks jõuavad selle teravilja vitamiinid ja mineraalid koos ema piimaga lapsele ning soole heaks tööks vajalikud kiudained aitavad imetaval naisel oma tervist säilitada. Tõsi, need, kes kardavad liigset kaalu suurenemist, ei tohiks maisi kaasa haarata.
