Sündimata lapse tervis sõltub raseduse põhietappide kulgu iseloomustavatest tunnustest, iga etapiga kaasnevatest märkidest, samuti eluviisist, mida naine kogu perioodi jooksul juhib.
Juhised
Samm 1
Raseduse peamine sümptom on menstruaaltsükli hilinemine. Esimesel trimestril toimub naise keha ümberkorraldamine, mis on seotud hormonaalse taseme muutusega, ilmnevad ka iiveldus, meeleolu kõikumine, rinna suurenenud ja suurenenud tundlikkus ning väsimus. Nende märkide ilmnemine nõuab päevakava, söögikordade sageduse ja dieedi läbivaatamist. See on tingitud asjaolust, et sel perioodil on maitse muutus, võib isegi ilmneda vastumeelsus mõne toote suhtes. Enamasti sümptomid kaovad raseduse edenedes. Samuti peab naine end registreerima günekoloogi juures, kes viib teda läbi kogu perioodi, kuid ametiaja alguses on eriti oluline, et naine jälgiks iseseisvalt oma tervist, sest sellest sõltub sündimata lapse tervis.
2. samm
Teisel trimestril on nähtavad raseduse välised tunnused. Selleks perioodiks kaovad iivelduse ja väsimuse tunnused. Loode kasvab jätkuvalt ja hakkab emakas liikuma teise trimestri keskpaiga suunas. Lapse pidev kasv ja emaka suurenemine põhjustavad järgmisi sümptomeid: valu kehas, alaseljas, kõhus, venitusarmid kõhul, rindadel, puusadel ja tuharatel, näo hüperpigmentatsioon, näo tuimus käed, pahkluude turse, nägu (turse kiire progresseerumisega peate pöörduma arsti poole) … Nendest sümptomitest vabanemine või neist vabanemine saavutatakse mõõduka kehalise aktiivsusega, mis aitab tugevdada ema keha. Parim on registreeruda erikursustele, kus valitakse teie ametiajaks vajalik koormus.
3. samm
Kolmandal trimestril kaasnevad II trimestrile omased sümptomid. Kuid loote suurenemise tõttu on kõhuorganitele suurem surve, ilmneb õhupuudus, naine hakkab hügieeni eesmärgil sagedamini duši all käima. Keha hakkab rohkem väsima, seega on vajalik korralik puhkus. Heaolu parandamiseks on vajalik kõndimine, vaagnapiirkonna stressi leevendamine ja ujumine. Kerge treening võib teid ka sünnituseks ette valmistada. Selle perioodi täiendavate märkide hulka kuuluvad ternespiima eraldumine, unehäired ja ärkvelolek, ilmnevad valed ja tegelikud kokkutõmbed. Viimaste märkide ilmnemisel peab tulevane ema võtma ühendust sünnitusabi-günekoloogiga, kes pärast raseda uurimist otsustab haiglaravi või ambulatoorse jälgimise jätkamise.
