Kui naine imetab, peab ta tegema mõistlikke toitumispiiranguid. Lõppude lõpuks, kõik ained, mis sisenevad ema kehasse rinnapiima kaudu, lähevad ka lapsele! Seetõttu on naisel parem sel perioodil mitte tarbida väga allergeenseid toite, vürtsikaid, suitsutatud ja marineeritud toite. Samuti peaksite teadma, milliseid mahlasid võib naine toitmise ajal tarbida.
Milliseid mahlasid ei tohiks imetav ema tarbida
Kõik imetavad emad ei tea, et mahlad toitmise ajal võivad imikule põhjustada allergiat. Nende arvates on need joogid väga tervislikud ja nad tarbivad neid ilma piiranguteta. Ja see võib lapse tervist negatiivselt mõjutada.
Kui naine imetab, on tal soovitatav loobuda täielikult igasugustest poemahladest, isegi kui ta neid väga armastab. Lõppude lõpuks valmistatakse valdav osa sellistest mahladest igasuguste säilitusainete (antioksüdandid, stabilisaatorid) ja muude kunstlike komponentide lisamist. Ja tõenäoliselt pole sellest kasu lapse habras kehale: tal võivad tekkida allergiad, kõhulahtisus ja isegi oksendamine.
Mõned imetavad emad pääsevad sellest olukorrast ise mahlasid valmistades. Kuid siin on ka "lõkse". Fakt on see, et imetav ema võib värskelt pressitud mahladest punastest õuntest, apelsinidest, mandariinidest põhjustada lapsel allergiat. Kui ema joob värskelt pressitud tomati- või viinamarjamahla ja toidab siis last, hakkab lapsel peaaegu kindlasti kõhus vägivaldne gaaside moodustumine ja avaneb kõhulahtisus.
Milliseid mahlasid saab naine imetamise ajal juua
Arstid soovitavad imetavatel emadel juua värskelt pressitud mahla rohelistest õuntest. See kustutab ideaalselt janu, on hea maitsega, sisaldab palju kasulikke aineid ja samal ajal ei põhjusta peaaegu kunagi kirjeldatud ebameeldivaid tagajärgi beebil (allergiad, koolikud kõhus). Siiski ei tohiks seda kuritarvitada. Võimaluse korral tuleks kevadel juua kasemahla. Keha toniseeriva toime poolest (kõrvaltoimete puudumisel) on see üks tõhusamaid ja tervislikumaid jooke.
Võite kasutada köögiviljamahlade segu, näiteks kõrvits, porgand, peet. Eraldi on nad pigem maitsetud, kuid segatuna on neil hea maitse. Pealegi on need mahlad vaid vitamiinide ja mikroelementide ladu.
Lõpuks võib imetav ema juua imikutoiduks valmistatud mahlasid. Lõppude lõpuks pole kindlasti komponente, mis võivad tema last kahjustada. Peamine on veenduda, et pakendi tihedus ei oleks purunenud ja kõlblikkusaeg poleks lõppenud.
