Meditsiin hindab rasva suhteliselt tervislikuks tooteks. Nii et rasv ei kahjusta teie tervist, on parem seda kasutada mõõdukalt. See on kõrge rasvasisaldusega toode, seetõttu püüavad paljud rinnaga toitmise perioodil piima rasvasisaldust just selliste toodete abil suurendada. Kuid kas tõesti tasub pekki lisada noore ema toidusedelisse, kartmata selle tagajärgi lapsele?
Suitsutatud või tavaline seapekk imetamise ajal
Imetamise ajal peab naine kinni pidama teatud dieedist, välistades seeläbi oma toidust teatud toidud. Selliste toodete loendis on rasvane liha ja seapekk. Sellised kõrge kalorsusega lihahõrgutised seedivad seedetraktis nende märkimisväärse rasvasisalduse tõttu halvasti.
Suitsupeekon on ka keeluloendis. Pärast rasedust ja sünnitust püüab noor ema oma keha taastada. Selle ülesande täitmiseks peate sööma korralikult. Samuti aitab tasakaalustatud toitumine kaasa lapse tervislikule ja õigeaegsele arengule. Ema tarbitav toit sisaldab ainult kasulikke aineid. Suitsulihast, eriti suitsupekist, ei saa juttugi olla. Kahjuks võivad imetavad emad halvasti imenduvad toidud põhjustada lapse allergilist reaktsiooni. Ja seapekk võib olla selline allergeen.
Kuidas kasutada seapeki imetava ema jaoks
Imetamise periood võib olla piisavalt pikk. Mõnikord muutub lemmiktoitude söömise naudingust loobumine keeruliseks kogemuseks. Stressi vältimiseks võite proovida menüüsse lisada searasva, kuid kõige vähem vürtse ja vürtse. Lisaks on lihatoode tervislikum kui toit, mis sisaldab rohkelt säilitusaineid, kunstlikke lisaaineid ja toiduvärve. Samuti ei tohiks lihatoodet suitsetada ja parem on see osta värske ning seejärel ise soolata.
Esimestel kuudel pärast sünnitust on parem mitte süüa rasvaseid toite, sest väikese ja kaitsetu beebi keha võib seedetraktile sellist koormust taluda väga raske. Enne seapeki sööma asumist peaksite seda toodet järk-järgult oma dieeti lisama. Selleks peate seapeki sööma umbes kolm päeva hommikul, lisamata menüüsse uusi tooteid, nii et päeva lõpuks oleks reaktsioon näha. Vajalik on beebi tervise, väljaheidete ja üldise käitumise hoolikas jälgimine. Kui raskusi pole, võib imetav ema igavaid tooteid searasvaga ohutult mitmekesistada. Seda ei tohiks siiski üle kasutada.
Tuleb märkida, et selle lihatoote kasutamisel on mõned eelised. Pekk sisaldab immuunsuse säilitamiseks märkimisväärses koguses vitamiine A, D, E. Seapekk sisaldab palju aminohappeid, mida keha vajab. Kolesterooli sisaldus võis on palju suurem, nii et mõnikord võib selle asendada rasvaallikana searasvaga.
