Kui naine ootab oma esimest last, pole tal aimugi, mis temaga lähiajal juhtuma hakkab. Selline ebakindlus tekitab mitmesuguseid häirivaid mõtteid: kas sünnitus läheb hästi, kas beebiga on kõik korras, kuidas pärast sünnitust käituda. Selle põnevusega tulevad toime tulevaste emade kursused, mis on viimasel ajal olnud väga populaarsed.
Kursused aitavad tulevastel emadel omandada kõik vajalikud teadmised, mis on seotud raseduse, sünnituse ja sünnitusjärgse perioodiga. Kasulikuma teabe saamiseks peate õppetundides käima võimalikult varakult.
Tavaliselt viiakse tulevaste emade kursused läbi kahes etapis: kuni 8. kuuni - loengud ja praktilised harjutused raseduse kohta ning hiljem - otsene ettevalmistus sünnituseks.
Kursusi peaksid läbi viima ainult kõrge kvalifikatsiooniga spetsialistid: perinataalsed psühholoogid, sünnitusarstid ja günekoloogid. 8-9 kuu pärast on vajalik ka suhtlemine lastearstide ja imetamise spetsialistidega.
Rasedustundides peavad naised õppima iga raseduskuu omadusi, õiget tasakaalustatud toitumist, imiku arenguetappe emakas, võimlemisharjutusi varajases staadiumis, emotsionaalseid ja füüsilisi muutusi kogu raseduse ajal. sellest, kuidas käituda raseduse igal trimestril, kui lihtne on stressist välja tulla, lõõgastuda ja rahuneda.
Alates raseduse 32. nädalast viiakse läbi sünnieelne koolitus, kus eksperdid räägivad naistele üksikasjalikult ja kättesaadaval viisil sünnitusprotsessist, nimelt: millisteks perioodideks sünnitusprotsess jaguneb, kuidas käituda sünnituse ajal, kuidas taastada hingamine, kuidas õigesti suruda, mida on võimalik teha ja mida mitte sünnituse ajal.
Sageli lülitab naine pärast sünnitust kogu tähelepanu kauaoodatud lapsele ja tema mees tunneb end sel ajal üleliigse. See käitumine võib põhjustada sagedasi tülisid ja selle tagajärjel - perekonna lagunemist.
Praktiliste harjutuste käigus (nii varases kui ka hilises) on naisorganism sünnituseks ette valmistatud. Siin peavad tulevased emad õppima rasedatele mõeldud võimlemisharjutuste komplekti, õppima erinevaid tehnikaid, mis aitavad leevendada kokkutõmbeid (massaaž, hingamistehnikad), õppida tööprotsessi ajal õigesti hingama, valdama lõõgastavaid tehnikaid, mis aitavad stressiga toime tulla. õppige tundma sünnituse jaoks kõige sobivamaid asendeid.
Lisaks korraldavad lastearstid praktilisi harjutusi imiku hooldamise kohta ning juhiseid imetamise korraldamiseks pärast sünnitust. Psühholoogid selgitavad tulevastele emadele, et eluviis pärast lapse sündi muutub dramaatiliselt. Nii oluline teema nagu sünnitusjärgne depressioon nõuab erilist tähelepanu. Sama oluline on ka suhete halvenemise probleem abikaasaga pärast lapse ilmumist perekonda.
Viimastes tundides arutatakse ka seotud küsimusi, näiteks seda, milliseid asju tuleb haiglas koguda.
Kuidas valida tulevastele emadele kursusi? On oluline, et kursused poleks kodust väga kaugel, siis saate jalgsi kõndida. Kui tunnid toimuvad sünnitusmajas, on see õpetajate meeskonna kõrge professionaalsuse tagatis.
Rasedad peaksid vältima igasuguseid kahtlaseid organisatsioone, mis propageerivad ebatraditsioonilisi lapse saamise viise. Sellised kursused ei ole kasulikud, vaid on ohtlikud nii sünnitaval naisele kui ka lapsele.
Kursusi pole mitte ainult emadele, vaid ka abielupaaridele. Kui mehel on aega ja võimalust, siis oleks muidugi parem registreeruda tulevaste vanemate klassidesse. Sellisel juhul ei tohiks rühmad olla ülerahvastatud, et õpetaja saaks tähelepanu pöörata kõigile paaridele.
Tänu saadud igakülgsele teabele vabanevad naised sünnitushirmust. Uued tutvused, aga ka viibimine soojas, heatahtlikus, meeldivas õhkkonnas, toovad tulevastele emadele palju positiivseid emotsioone, mistõttu rasedus kulgeb normaalselt ja laheneb edukalt.
