Lapse sünd on eriline periood naise elus. Ja sageli võtab esimest korda lapse eest hoolitsemine kõik tema mõtted ja tunded. Mõne kuu pärast mõtlevad emad aga, kuidas leida päevakäras aega omaenda asjade ja huvide jaoks? See on tegelikult lihtne, kui mäletate mõnda trikki.
Vajalik
- - mehe abi
- - kaasaegne tehnoloogia (nõudepesumasin, robottolmuimeja, multikeetja jne)
Juhised
Samm 1
Hommik - aeg:
- seibid ja kerge võimlemine. Nii lapsele kui emale. Uskuge mind, teie lapsel on tore näha oma tantsivat ema rõõmsameelse muusika saatel.
- meik ja juuksed. Sel ajal, kui laps ise mängib.
- Hommikusöök mõlemale.
- Õhtusööki valmistama. Ja laske lapsel köögis mängida (toolil, areenil, põrandal).
2. samm
Jalutuskäik - aeg:
- ekspress maja puhastamine. Käivitage robot-tolmuimeja lihtsalt enne lahkumist.
- Kokkamine. Käivitage multikeetja ja saabudes on kuum lõunasöök valmis.
- Töö või raamatu lugemine, kui laps magab kärus.
- Sporditegevus. Kui väikelaps on ärkvel, minge mänguväljakule. Ta jälgib teie treeningut naerdes.
- suhtlemine teiste emade ja imikutega.
3. samm
Pärast kodus käimist on aeg:
- lõunasöök;
- harivad mängud beebiga - pühenduge lapsele täielikult, sest oluline pole mitte kogus, vaid koos veedetud minutite või tundide kvaliteet.
4. samm
Kodus magav laps on aeg:
- töötab. Laps ei häiri meelt, see tähendab, pane kõik kõrvale ja sukeldu asjadesse, mis nõuavad keskendumist. Uute asjade proovimiseks kasutage rasedus- ja sünnituspuhkust. Ja rahakoti täiendamine on ju mõnus asi, kas pole?
5. samm
Õhtu on aeg:
- õhtusöök ja kogu pere suhtlemine;
- mängud või jalutuskäigud kogu perega;
- sportlik tegevus kogu perega;
- tee tööd, laps koos isaga, mis tähendab, et võid tunni või poolteise kõrvale jätta ja vaeva näha.
6. samm
Pärast puru üleöö asetamist - aeg:
- romantika, lõpuks saate teie ja teie abikaasa olla üksi.
- järgmise päeva planeerimine;
- isiklik hoolitsus (käige duši all, tehke kiirmask, epileerimine jne).
7. samm
Nädalavahetused - aeg:
- reisid kogu perega;
- maniküür / pediküür - beebiga isaga jalutades;
- puhata, suhelda abikaasaga, filmi vaadata - samal ajal kui laps kodus magab;
- … ja palju muud, peate lihtsalt tahtma.
