Üha rohkem imetavaid emasid kurdavad, et piim väheneb. Nad ostavad imetamise stimuleerimiseks teed ja muid vahendeid, kuid kui ema organism ei saa piisavas koguses valku sisaldavat toitu, siis pole tal enam midagi ergutada.
Juhised
Samm 1
Vaadake oma menüü üle. Ema taldrikus peaks 3 korda päevas olema kalaroogasid, liha, kõrgeima klassi keeduvorste.
2. samm
Kord päevas peaksite oma menüüs olema oma maitse järgi küpsetatud liha (terved tükid, mitte hakkliha). Vähemalt väike osa.
3. samm
Pärast iga söögikorda jooge kindlasti 2: 1 piimaga poolmagusat musta teed koos viilu leiva, või ja kõva juustuga.
4. samm
Ärge jätke hommiku-, lõuna- ja õhtusööki vahele ega tehke muid söötmisjärgseid tegevusi enne, kui olete teed ja võileiba joonud. Kui olete väga väsinud, paluge teistel pereliikmetel teile teed ja võileiba teha. Hoidke võileibu väikestena. Peamine on nende kasutamise regulaarsus.
