Rinnapiim on esimestel elukuudel imikute jaoks kõige väärtuslikum ja asendamatum toidutoode. Selle koostis on täiesti tasakaalus. Piim sisaldab kõiki toitaineid, mis on vajalikud lapse täielikuks kasvamiseks ja arenguks. Ebapiisav imetamine võib areneda paljudel põhjustel: piimanäärme struktuurilised omadused, närviline stress, kliimamuutused või ema keha ammendumine. Lihtsad näpunäited ja näpunäited aitavad teil imetamist luua ja seda toetada.
Juhised
Samm 1
Analüüsige oma toidu kvaliteeti ja proovige seda ratsionaliseerida. Puuduliku toitumise korral piimatoodang väheneb ja selle keemiline koostis halveneb.
2. samm
Väga kasulik on süüa lauasalatit, tilli, redist, apteegitilli, nõgest, köömneid, võilille, sidrunmelissit, pune, aniisi, astelpaju, inglit, mett ja sarapuupähkleid. Neid taimi tuleks süüa värskelt.
3. samm
Kümme kuni viisteist minutit enne toitmist jooge klaas teed kondenspiima, kibuvitsa puljongi, kääritatud piimatoote või mis tahes mahlaga. Porgandi- ja mustsõstramahl parandab hästi piimaeritust.
4. samm
Sööge piima sees keedetud porgandeid kaks kuni kolm korda päevas mitu nädalat.
5. samm
Ühendage üks supilusikatäis köömneid ja üks tass hapukoort. Hauta tasasel tulel kolm minutit. Võtke iga päev ühe annusena.
6. samm
Võtke võrdsetes osades aniisiseemneid, tilliseemneid, apteegitilli seemneid. Vala üks supilusikatäis segu klaasi keeva veega ja laske kolmkümmend minutit tõmmata, kurnake. Joo pool klaasi kaks korda päevas, tund pärast sööki.
7. samm
Loputage redis põhjalikult, koorige, riivige ja pigistage mahl välja. Lisage jahutatud keedetud vett vahekorras 1: 1, veidi soola ja supilusikatäis mett. Võtke pool klaasi kaks kuni kolm korda päevas kolmkümmend minutit enne sööki.
8. samm
Loputage värsked võilille lehed hästi, läbige lihaveski ja pigistage mahl välja. Maitsesta maitsega soolaga. Lase seista kolmkümmend kuni nelikümmend minutit, lisa veidi vett. Maitse parandamiseks võib lisada sidrunimahla, mett või suhkrut. Võtke pool klaasi kaks korda päevas.
9. samm
Imetamise parandamiseks võite rinnapiima, suurendada rasva- ja valgusisaldust selles. Võtke üks supilusikatäis kolm korda päevas enne sööki.
