Konfliktid mõjutavad mitte ainult halvasti meie heaolu ja meeleolu, vaid on materiaalses plaanis sageli väga kallid. Lõppude lõpuks ei saa pettunud inimene jätkata head tööd ja tema mõtted ei ole keskendunud tööle. Kuidas siis konflikti kahjutuks teha ja kaaslast ning ennast rahustada?
Juhised
Samm 1
Lahendage see probleem kahes etapis. Esimeses etapis eemaldage konflikti teravus, teises punkt i. Etappide vahel peaks mööduma 3 kuni 48 tundi. Aeg, mida peate ootama, sõltub sellest, kui kiiresti teie partner suudab rahuneda. Teist etappi alustate enne tähtaega - konflikt lahvatab veelgi, jääte hiljaks - teie partneril pole soovi probleemi lahendada ja üsna tõenäoliselt võib konflikt lahendamata probleemi tõttu korduda.
2. samm
Alustage esimest sammu võimalikult vara, ideaalis enne päikeseloojangut või enne magamaminekut. Öösel töötleb aju päevaseid andmeid ja teeb järeldusi. Kui jääte magama, ilma et peaksite end tasa tegema, peate hommikul koos partneriga ületama aju juba tehtud negatiivsete järelduste barjääri.
3. samm
Esimesel etapil tehke "valu leevendamine". Kõigepealt peate olukorrast välja pääsema, kujutage ette, et konflikt pole teiega. Siis on lihtsam leida mõni oma süü. Olles ta leidnud, tunnista ausalt oma süüd, ükskõik kui solvav või ebaõiglane see ka ei tunduks. Samal ajal peaksite olema süüdlane, sellises olukorras tegutsemine on üsna vastuvõetav ja isegi vajalik.
4. samm
Kui teile langevad süüdistused, muutke need neutraalseks, pehmendades samal ajal oma süüd. Süüdistusele "Me elame igavesti sigalas" vastus: "Ma tean, et sa armastad puhtust ja ma proovin, kuid mul pole alati jõudu teha kõike nii, nagu sa armastad."
5. samm
Seejärel proovige konflikti teema kõrvaldada, näiteks koristage vähemalt pealiskaudselt, toitke näljane abikaasa, ostke head veini ja head filmi. Ja jäta olukord rahule, parem järgmise hommikuni.
6. samm
Kuid selles etapis ei saa te peatuda. Konflikti algpõhjust pole kõrvaldatud, selles näites on see, et lasete end koristamise tõttu omavahel tülli ajada ja olla ebaviisakas. Tõuse hommikul vara, valmista aromaatne kohv ja rullid (ideaalis - küpseta ise, et su mees ärkaks ja küpsetisi nuusutaks), pane hommikusöök voodi ette. Ja siis helistage ausale vestlusele.
7. samm
Alustuseks öelge, et ilma tema abita ei saa te probleemiga hakkama. Kui töötate täiskohaga, on õiglane paluda oma mehel end koristamisel aidata. Kõige ebameeldivamaid protseduure saab teha sagedusega 2: 1, see tähendab, et mees teeb seda protseduuri iga kolme nädala tagant. Lisage, et nii tehes näidatakse, kuidas seda õigesti teha. Ja ülejäänud 2 nädala jooksul olete sellega võrdne.
8. samm
Siis ütle talle, et sul on väga valus kuulda kõrget kõnet ja solvanguid ning see muudab tööle keskendumise keeruliseks. Ja kuulake, kuidas ta teeb ettepaneku jätkata rahulolematuse väljendamist healoomuliste meetoditega. Huumor ei tee haiget. Probleemi kompromisslahenduse jaoks võite otsida muid võimalusi. Peamine on see, et peate oma abikaasale hoolikalt edastama, et solvangud on temaga suhetes vastuvõetamatud.
9. samm
Lahendage kõik konfliktid, tunnistades kõigepealt oma süüd, see on rahu hind. Kuid selles etapis ei saa te peatuda, peate leidma õige hetke ja valmistama ette aluse, et sellist konflikti tulevikus ei tekiks.
