Piim on imetoitude jaoks uskumatult väärtuslik ja tervislik jook, see sisaldab tohutul hulgal kaltsiumi. Kuid paljud vanemad on mures selle sissetoomise aja pärast imiku dieeti.
Mida ütlevad lastearstid
Enamik lastearste kinnitab ühehäälselt, et lehmapiima võib lisada laste toidunimekirja kuni nende 1. eluaastani. Kuni selle ajani on beebi põhitoit ema piim, mis sisaldab kõiki vajalikke vitamiine ja mineraale. Kui loomulik toitmine on võimatu, antakse lapsele kohandatud segu. Lehma- või kitsepiim ei saa kunagi olla piimasegu alternatiiv.
Piim tuleb lapse toidusedelisse viia järk-järgult ja väga hoolikalt, jälgides hoolikalt lapse reaktsiooni uuele tootele. Fakt on see, et piimavalk on väga allergiline ja võib põhjustada veel ebaküpse organismi immuunsüsteemi erinevaid reaktsioone.
Millist piima valida
Alla kolme aasta vanuseid lapsi on soovitatav toita spetsiaalsete toodetega imikutoiduks. Seetõttu ei tohiks lehmapiimapuruga tutvumist alustada kogu pastöriseerimata joogi ostmisega. Esialgu eelistage spetsiaalset lastele mõeldud piima. Praegu on suurel hulgal piimatootjate sortimendis imikutoit. Kui teie laps on 3-aastane, proovige pakkuda täispiima.
Tänu pastöriseerimise või ülipastöriseerimise protsessile puhastatakse piim erinevatest mikroobidest.
Kitsepiim
Levinud arvamuse kohaselt võib kitsepiima lapsele anda alates esimestest elupäevadest. Venemaa tervishoiuministeerium lükkab selle tagasi ja annab muud teavet. Kitsepiim sisaldab peamist valku kaseiini. See on keha jaoks piisavalt raske imenduda. Seega, enne kui laps saab 2-aastaseks ja tema seedetrakt ei muutu tugevamaks, ei ole soovitatav kõnealust jooki oma dieeti lisada.
Kitsepiim võib beebil põhjustada aneemiat, kui seda antakse väga varajases eas.
Lisaks valgule sisaldab piim rasvu. Kitsepiimarasvad seeduvad palju kiiremini ja lihtsamalt kui lehmapiimarasvad. Seetõttu juhtub sageli, et lehmapiima suhtes allergilised lapsed taluvad kitse hästi.
Piima eelised
Tervislik jook ei sisalda ainult kaltsiumi. Piim sisaldab ka rikkalikult magneesiumi, valke ja vitamiine A, D ning rühma B: B2 ja B12. Selleks, et piima eelised oleksid käegakatsutavad, on vajalik, et laps joob vähemalt 350 ml jooki päevas. Sama kasulikud on piima derivaadid: kääritatud küpsetatud piim, keefir, kodujuust, looduslik jogurt ja juustud.
