Suve lõpus on kaupluste letid täidetud mitmesuguste puuviljade ja marjadega. Kuid imetamise ajal peavad emad rangelt järgima toidupiiranguid, et lapsel ei tekiks allergilist reaktsiooni. Selle kohta, kas imetamise ajal on võimalik arbuusi süüa, ütlevad arstid kindlalt, et see on võimalik. Kuid selle suvise marja kasulikkusest ja ohtudest tasub teada enne dieedi lisamist. Lisaks tasub õppida, kuidas valida hea arbuus, nii et emal või lapsel pole mürgitust.
Arbuusi eelised imetamiseks
Kuigi sellel mahlasel marjal on erepunane värv, põhjustab see lastel harva allergilist reaktsiooni. Paljud emad märgivad, et arbuus toidule lisades suureneb rinnapiima kogus. Naine pärast arbuusi söömist hakkab rinnus tundma kuumahoogusid. Oluline on teada nii piimapuuduse käes kannatavate kui ka laktostaasihaigete naiste jaoks.
Samuti on arbuusis palju mineraale ja vitamiine, mis on imetava ema jaoks kahtlemata oluline. Kõige olulisemate vitamiinide hulka kuuluvad kaltsium ja magneesium, mis aitavad pärast sünnitust taastuda. Arbuusimassist leitud askorbiinhape aitab välja arendada stabiilse immuunsüsteemi ning viib organismist välja ka ohtlikke nitraate. Arbuus on koormatud rauaga, mis on naistele pärast sünnitust väga kasulik. Lõppude lõpuks on aneemia noorte emade kaartidel üks sagedasemaid diagnoose. Pärast sünnitust kannatab naise keha madala hemoglobiinisisalduse all ja arbuusis olev raud aitab aneemiast vabaneda. Samuti sisaldab arbuus foolhapet, mille kasulikkusest teab peaaegu iga rase naine. Lisaks foolhappele sisaldab arbuus ka pantenoolhapet, mis aitab tagada lapse ja ema tervisliku ja kindla une.
Imetamise ajal arbuusikahjustus
Paljude noorte emade hirm arbuusiga toidule lisamise pärast on üsna õigustatud. Lõppude lõpuks on see puu iseenesest kogunevate nitraatide arvu rekord. Maapinnal ei ole nitraadid kahjulikud, kuid nende suur kogus toidus võib põhjustada järgmisi tagajärgi:
- Suurenenud gaaside moodustumine;
- Oksendamine;
- Seedehäired;
- Mürgitus.
Kahtlemata on imiku veel täielikult vormimata seedeprotsessi korral need sümptomid üsna tõsised. Esimeste beebimürgituse ilmingute korral peate viivitamatult kutsuma kiirabi.
On teatud lasterühmi, kelle jaoks arbuus on täiesti vastunäidustatud:
- Kui neerudes on kive või liiva;
- Kui teil on mõni maoärritus;
- Kui on diagnoositud mõni neeruhaigus.
Võimalike tagajärgede minimeerimiseks võib arbuusi toita imetava ema dieeti mitte varem kui neli kuud pärast lapse sündi.
Parim on alustada selle marja sissetoomist allergilise reaktsiooni testiga. Selleks peab ema sööma väikese arbuusi ja jälgima lapse seisundit kaks päeva. Kui beebil pole nahal lööbeid, tema väljaheide jääb samaks ja magu ei häiri, siis saab ema arbuus oma dieedile ohutult lisada.
Imetamise ajal arbuusi joomise nüansid
Kui naine otsustab arbuus oma dieeti lisada, peaks ta järgima teatavaid reegleid:
- Arbuusi valikule peate alati hoolikalt lähenema (ärge ostke seda maanteede lähedal, ärge lõigake arbuusi väljaspool maja);
- Seda marja tuleks osta ainult hooajal. Varajasi puuvilju saab täita pestitsiidide ja nitraatidega ning see võib põhjustada tõsist mürgistust mitte ainult emal, vaid ka lapsel;
- Enne arbuusi kasutamist loputage hoolikalt jooksva veega, eelistatavalt käsna ja pesuvahendiga;
- Imetav ema ei tohiks kunagi enne arbuusi süüa. Kellelgi perekonnal on parem seda marja enne proovida;
- Ärge sööge arbuusit pärast rasket sööki. Vastasel juhul võib suureneda gaaside moodustumine nii emal kui ka lapsel.
