Mahlad tuleb lisada lapse toidulauale, sest need sisaldavad rohkesti vitamiine, mineraale ja aineid, mida mõnes teises tootes pole.
Juhised
Samm 1
Pidage meeles, et mahlade sisseviimine lapse dieeti algab alles pärast kuue kuu vanuseks saamist ja peate proovima väikeste annustega umbes 5 ml, suurendades järk-järgult annust 50 ml-ni 6, 5 kuu ja 100 ml võrra aasta. Kuid isegi seda toote kogust tuleks juua mitu annust päevas.
2. samm
Imikutoidu jaoks võite kasutada värskelt valmistatud mahlasid või tööstustooteid, kuigi esimene on ikkagi ohutum. Alustage lapsele ühekomponendiliste jookide andmist, et saaksite aru, millele tal täpselt allergiline reaktsioon on. Kui olete aru saanud, millised puuviljad sobivad teie lapse toitumiseks, võite anda talle mitmekomponendilisi mahlu, mis sisaldavad korraga mitut puuvilja.
3. samm
Kui teie väikelaps on alla aasta vana, vältige suhkrulisandiga valmistatud mahlasid. Kõige esimene jook, mida teie laps peaks saama, on õunamahl ja parem on valida mitte liiga happeliste kollakasroheliste sortide puuviljad. Lisaks võite alustada selliste täiendavate toitude tutvustamist pirni- või kõrvitsamahlaga, kuna ka need ei põhjusta tõenäoliselt imikul allergilist reaktsiooni. Sellised joogid suurendavad söögiisu ja parandavad seedimist. Pirnimahl sisaldab foolhapet, kiudaineid, koobaltit, magneesiumi, fosforit ja paljusid muid toitaineid.
4. samm
Mõne aja pärast võite proovida puuvilju, nagu ploom, virsik, kirss, banaan, vaarikas, aprikoos, samuti must sõstar. Liiga happelisi mahlasid saab kõige paremini lahjendada keedetud veega. Kui teie lapsel on ebastabiilne väljaheide, on head võimalused mustsõstar, granaatõun või kirsijoogid.
5. samm
Kõige sagedamini avaldub lapse keha negatiivne reaktsioon pärast tomati- või viinamarjamahla söömist, nii et peate neid imikutoitudesse sisse viima mitte varem kui teie laps on aastane. Samade toodete hulka kuuluvad metsamarjadest pärit mahlad. Lisaks on tsitrusviljadest või maasikatest valmistatud mahlad allergiat tekitavad, nii et võite neid anda oma lapsele 8 või 9 kuuks.
6. samm
Porgandi-aprikoosimahl on näidustatud kõhukinnisuse all kannatavatele lastele, kuna see sisaldab liiga palju kiudaineid, pektiini ja toidukiudaineid. Need ained parandavad seedimist ja vabastavad imikud sarnasest probleemist. Lisaks soodustab see jook kehas A-vitamiini tootmist.
