Mahl on tervislik ja toitev jook imikule esimestel eluaastatel. See on rikas paljude vitamiinide ja mineraalide poolest, mis on lapse keha jaoks väga olulised. Imiku mahladega toitmisel tuleb siiski järgida teatud reegleid.
Juhised
Samm 1
Puu- ja köögiviljamahlad sobivad imikutele suurepäraselt. Imetamise ajal, eriti kolmandal kuul, ei ole ema piimas piisavalt vitamiine. Seetõttu soovitavad lastearstid lapse dieedile lisada mahlasid. Tehke seda õigesti ja väga ettevaatlikult, kuna vale söötmise korral võivad tekkida seedeprobleemid.
2. samm
Esimesed kolm kuud kasutage puuviljamahlu ainult individuaalselt. Tulevikus saate üle minna mahlade segule, näiteks banaan-õun või porgand-kõrvits. Viimane jook sisaldab A- ja C-vitamiine, mis on kasulikud lapse kehale. Samuti on väga kasulik viinamarjamahl, mis avaldab kasulikku mõju vereloomele ja tõstab tooni.
3. samm
Seedetrakti häirete vältimiseks peate lapsele teatud ajal mahla andma. Imetamise ajal ega pärast seda ei tohiks lapsele mahla anda. Tavaliselt antakse mahla pool tundi kuni tund enne sööki. Lisaks peaksite arvestama kogu päevas tarbitava mahla kogusega. Esimesel neljal elukuul anna talle kolm kuni neli teelusikatäit mahla päevas. Viiendal kuul saab nende arvu suurendada viie või kuueni. Kuue kuu pärast saate beebile kogu päeva jooksul anda 30–50 milliliitrit mahla.
4. samm
Üheaastasele beebile võib anda mahla koos küpsistega. Mais, teravili ja leib imenduvad koos mahlaga hästi ka kompotiga. Samuti võtke kõigil juhtudel arvesse mitte ainult mahlade kasulikku, vaid ka maitset. Palume oma lapsele sagedamini paluda neid, kes talle kõige rohkem meeldivad.
5. samm
Kui teie lapsel on allergia, andke puuviljamahla alles kuue kuu vanuselt. Seejärel alustage kergete mahladega (õun, pirn, viinamari), kuna neil on suhteliselt vähe allergeene. Vältige eksootilisi puuviljamahlu. Kui märkate, et teie laps on teatud tüüpi mahla suhtes allergiline, välistage see täielikult.
