Kui laps kooli läheb, hakkab ta väsima ja üle pingutama. Ärrituse tõttu, mis piirneb väsimusega, rikub õpilane suhteid vanemate, klassikaaslaste ja ka õpetajatega. Lisaks väheneb immuunsus oluliselt. Vanemate jaoks on oluline ära tunda kõik väsimuse tunnused ja aidata last õigeaegselt.
Ajakava
Tema päev on vaja koos lapsega planeerida. On hädavajalik vaheldumisi puhata ja töötada. Mitte mingil juhul ei tohiks te last enda kätte jätta. Samuti ei pea te seda täiendavatest jaotistest vabastama. Maastikumuutus on parim puhkus, nii et kruusid tulevad teie lapsele ainult kasuks.
Hea uni
Pärast kiiret päeva peaks laps puhkama. Kui lapsel pole aega enne magamaminekut tundide lõpetamiseks, siis on vanematel parem õpetajaga kokku leppida, kuid mitte mingil juhul ei võta see lapsest ära uniseid tunde. Õpilane vajab piisavalt magamiseks umbes 10 tundi. Ja kui teil õnnestub veel üks tund ööpäevast kokku leppida, siis on see suurepärane.
Hinga värsket õhku
Kõndida tuleb iga päev ja absoluutselt iga ilmaga, olgu see siis kuumus või külm. Jalutuskäigu ajal peab üks vanematest maja ventileerima. Sellise jalutuskäigu 20 minuti pärast tunneb laps end mitte ainult paremini, vaid ka oma meeleolu.
Multivitamiinid
Vitamiinid on vajalikud igas vanuses inimestele. Nendest sõltub immuunsus, eriti ägedate hingamisteede viirusnakkuste ägenemise ajal. Enne multivitamiini ostmist peate konsulteerima oma arstiga.
Teleri ja arvuti piirangud
See probleem on peaaegu igas peres väga pakiline. Lapsevanemad ei tohiks olla lapse juhitud ja neil on vaja mitu tundi monitori ees veeta. On hädavajalik vaadata, millised mängud või filmid õpilast huvitavad. Õudus- ja märulifilmid võivad negatiivselt mõjutada lisaks unele ka närvisüsteemi. Soovitav on, et lapsel ei oleks võimalust enne magamaminekut või enne kodutöö tegemist monitori ees istuda. Seda saab kasutada ka tasu või motivatsioonina.
Puhkusepühad
Tihti juhtub, et pühade ajal antakse lastele palju tööd. Võib-olla piisab sellest ja pole vaja enam last koormata. Paljud vanemad palkavad juhendajaid, kuid pole seda väärt. Laps on veelgi vastumeelsem ja vihkab õppimist. Parem kulutage need säästud maastiku muutusele ja merele minekule.
Suhtlus
Lapsega on vaja rääkida. Inimene peaks olema huvitatud tema soovidest. Võib-olla ei taha ta minna talle pealesurutud ringidesse ja sektsioonidesse ning vanemad lihtsalt sunnivad teda? Oluline on teada, mida laps tahab, mis on talle huvitav, mitte vanematele. Kui vanemad teevad kõik õigesti ja kuulavad oma last, siis võib-olla muutub ta õnnelikumaks ja siis saavad kõik probleemid ise lahendatud.
