Kauaoodatud kohtumine läheneb. See võib olla kohting partneri, vana sõbra või sõbrannaga või võib-olla romantiline kuupäev. Et oma kohtingul parimat muljet jätta, peate enne ettevalmistust ette valmistama.
Pole saladus, et kogu söödud toit mõjutab meie heaolu ühel või teisel viisil. Teatud päev enne koosolekut söödud toidud võivad põhjustada halba hingeõhku, puhitust, gaase ja isegi nahaprobleeme.
Nagu anatoomia käigus teate, seeditakse toitu keskmiselt 3-4 tundi ja see liigub läbi soolte umbes 12 tundi. Sellest järeldub, et teatavatest toodetest tuleb keelduda vähemalt üks päev ette kavandatud kuupäevast.
Milliseid toite ei tohiks enne koosolekut süüa:
- kõik tugeva lõhnaga köögiviljad ja puuviljad, näiteks sibula või küüslaugu lõhn, võivad pärast tarbimist püsida kuni pool päeva;
- ka piim ja piimatooted põhjustavad suust ebameeldivat lõhna, te ei tohiks piimaga kohvi kuritarvitada;
- toored köögiviljad, neis on palju kiudaineid ja seedimise ajal võib tekkida puhitus, gaasid, korisemine või epigastriline valu.
- on vaja kontrollida ka joodava vedeliku kogust - kuseteede probleemide korral võib näole tekkida turse ja ebatõenäoline, et lõputud puudumised tualetis lisaksid kohtumisele romantikat;
- rasvane ja praetud toit võib provotseerida nahalöövet;
- alkoholi ei soovitata kasutada ka teadaolevatel põhjustel.
Mida saab vahetult enne kohtingut süüa?
- kääritatud piimatooted: keefir, kääritatud küpsetatud piim, jogurt jne;
- pähklid või kuivatatud puuviljad;
- õun, see värskendab teie hinge.
