Tihti juhtub, et hoolimata sellest, kuidas abikaasad üritavad last eostada, ebaõnnestuvad nad. Seetõttu peate arvutama eripäevad, mil raseduse tõenäosus on suurim. See on ovulatsiooni päev, samuti 2-3 päeva enne ja pärast seda.
Vajalik
Märkmik, pliiats, termomeeter, kalender, ovulatsiooni test
Juhised
Samm 1
Kasutage kalendrimeetodit. See meetod on kõige lihtsam ja tasuta, kuid sobib ainult neile naistele, kellel on regulaarne menstruaaltsükkel. Näiteks 28-päevase tsükliga naistel toimub ovulatsioon 14. päeval, see tähendab 2 nädalat enne järgmise menstruatsiooni algust. Siin on väike nüanss - ovulatsioon toimub alati neliteist päeva enne menstruatsiooni algust, seega 30-päevase tsükliga naise puhul toimub see 16. päeval pärast järgmist verejooksu ja tüdrukul, kellel on menstruatsioon 26-päevane intervall - 12. päeval …
2. samm
Mõõtke oma baastemperatuuri. Meetodi olemus on lihtne - enne voodist tõusmist peate iga päev mõõtma pärasoole kehatemperatuuri. On väga oluline, et termomeeter oleks alati käepärast. Graafikud koostatakse vastavalt avaldatud andmetele. Ovulatsiooni päeval langeb temperatuur veidi ja järgmine päev vastupidi tõuseb (0, 2-0, 4 kraadi võrra) ja kestab kuni menstruatsiooni alguseni.
3. samm
Kasutage kombatavat meetodit. See meetod sobib ainult tähelepanelikele naistele. Teadlased on leidnud, et ovulatsiooni ajal muutub lima vähem viskoosseks, aidates seeläbi spermatosoididel emakakaela mööda liikuda.
4. samm
Kasutage ovulatsiooni teste. Selliseid teste saab osta igast apteegist, kuigi nende maksumust ei saa nimetada madalaks. Üks pakend sisaldab viit testiriba korraga, mis võimaldab teil rasedust kodus määrata. Need, kes määravad ovulatsiooni, näitavad ka ühte (ovulatsiooni pole) või kahte triipu (ovulatsioon on toimunud), selliste testide töö põhineb hormooni taseme määramisel naise uriinis, mis munaraku vabanemise päeval järsult suureneb. Ovulatsiooni lähenedes muutub teine riba heledamaks. Neid katseid tuleb kasutada iga päev. Parim aeg rasestumiseks on päev, mil mõlemad triibud on kõige intensiivsemalt värvitud.
