Paljud noored emad muretsevad, et pärast lapse sündi pole neil millekski piisavalt aega. Kahjuks pole sellised olukorrad haruldased: beebi kohandab tavapärast eluviisi totaalselt. Kuid dekreedis on täiesti võimalik, et teil oleks aega kõigeks, mida soovite, kui korraldate oma aja õigesti ja määrate oma prioriteedid õigesti.
Režiim on distsipliini võti
Nõukogude pediaatrias propageeritud karm une- ja toitmisrežiim on viimastel aastatel sattunud tõsise kriitika alla. Emad toidavad lapsi ainult nõudmisel ja panevad nad vajadusel magama. Muidugi ei tohiks te minna äärmustesse: mõlemal lapse aja korraldamise võimalusel on palju puudusi. Proovige ikkagi leida kesktee ja tutvustada teatud režiimi.
Alustage õhtuse uinakuga. Pange laps samal ajal, luues selleks soodsa keskkonna (meeldejääv suplusrituaal, vaikus ja hämar valgus toas). Järk-järgult soovib laps sel konkreetsel ajal magada ja kui ta sellest kõrvale kaldub, on see tähtsusetu. Režiimi järgi magama minnes luuakse ja ärkatakse üheaegselt ning toitutakse siis päeva jooksul. Kui teil õnnestub, olete ise üllatunud, kui palju teil on aega isiklike asjade jaoks. Veelgi enam, võite leppida kokku kohtumisi või lahkuda mis tahes ettevõttesse, kui laps magab ja keegi lähedastest inimestega on, sest teate kindlasti, et laps ei taha äkki süüa ega ole pikka aega kapriisne.
Keskendumine ja organiseerimine
Noor ema kaotab kehva organiseerituse tõttu palju aega. Kui varem sai asju planeerida ja varuda palju aega puhkamiseks ja meelelahutuseks või lihtsalt lubada endal laisk olla, siis nüüd on kõik teisiti. Pange kindlasti kirja kõik, mida peate tegema või ostma. Koostage nädala menüü ja ostke sobiv kogus toitu, nii et te ei jookse iga päev poodi.
Keskenduge peamistele ülesannetele ja pühendage neile vaba minut. Kas laps mängis mänguasjaga 3-4 minutit? Ärge istuge tühikäigul, kontrollige oma e-posti aadressi, pange näomask, pange tolm maha ega tehke vajalikke makseid internetipanga kaudu.
Kui hea korralduse korral on teil lihtsalt vaba aega, veedate selle hea meelega lugedes, filmi vaadates või sõpradega kohvikus käies.
Abivalmid abilised
Kui enne lapse sündi saite minimaalsete kodumasinate ja vidinatega hõlpsasti läbi, siis nüüd on aeg hankida leibkonnas vajalikud abistajad. Nõudepesumasin, pesukuivati - need põhiseadmed on juba ammu säästnud tuhandeid koduperenaisi palju aega. Multikeetja ja elektrigrill aitavad teil valmistada kümneid maitsvaid ja tervislikke roogasid ning samal ajal kulutate toidu eeltöötlemiseks mitte rohkem kui 15 minutit. Vaadake lähemalt mitte kõige tavalisemaid, kuid väga kasulikke vidinaid. Nende seas näiteks aurupuhasti, mis hõlbustab märgpuhastust oluliselt, või robot-tolmuimeja, mis hoiab põranda puhtana ilma teie osaluseta.
Ärge unustage lapse jaoks mõeldud spetsiaalseid seadmeid, mis hõlbustavad oluliselt elu. Lingid ja kängurud võimaldavad teil beebiga palju asju teha ja hõlpsalt linnas ringi liikuda. Hüppaja kiiged ja arenguvaibad võivad väga väikese lapse tähelepanu pikaks ajaks häirida ja sel ajal võite olla lähedal, kuid samal ajal töötada arvuti taga või teha trenni. Kui laps on juba piisavalt suur, võite ta jätta teise tuppa, lülitada beebimonitor sisse ja minna oma asjadega tegelema. On tore, kui teil on abilisi lapsehoidja või vanaemade näol, kuid rasedus- ja sünnituspuhkusel saate kõike teha üksi.
