Uneprobleemid mõjutavad enam-vähem 30% lastest. Selleks, et laps saaks paremini magada, tuleb välja selgitada halva une põhjus, kuna see mõjutab lapse närvisüsteemi.
Kõigepealt peate veenduma, et lapsel on piisavalt piima. Kaalumine aitab teid selles. Imiku kehakaalu peate kontrollima kord kuus või kord nädalas. Piisava toitumisega terve laps peaks nädalas võtma juurde 100–500 grammi. Halva une võib põhjustada seedetrakti ebaküpsusest tingitud soolte suurenenud gaasitootmise põhjustatud koolikud. Kõige sagedamini esinevad need vanematel kui kolm nädalat ja mööduvad kolme kuu jooksul. Laps pingestub, punastab, toob jalad kõhtu ja nutab räuskavalt. Sageli on halb uni lastel põhjustatud hirmust pimeduse ees. Sellisel juhul on vaja osta väike öölamp või paigaldada klaasist vahetükiga uksed, et valgus saaks selle kaudu lapse tuppa. Une ettevalmistamise etapp peaks algama vähemalt tund enne magamaminekut. On vaja lõpetada aktiivsed mängud, piirduda hammaste pesemise või pesemisega, kui laps pärast vees mängimist hakkab ärkama. Seejärel riietage laps öösärki või pidžaamasse ja pange see voodisse sooviga head ööd ja magusaid unenägusid. Lapitud päevakava puudumise tõttu ei pruugi laps palju magada. Või pole vanemate nõuded talle alati selged. Mõnikord saavad täiskasvanud, ilma et nad sellest ise aru saaksid, õhtuti vaevalt end lapsest lahti rebida. Nad töötavad palju ja näevad koos beebiga vähe ning hilja koju naastes ei ole piisavalt aega temaga vestelda ega mängida. Sellepärast tunnevad vanemad end süüdi ega näita korralikku kindlust, kui laps ei taha magama minna. Kui tunnete, et laps on millegi pärast mures, ärkab sageli üles ja pärast seda ei saa ta kaua magada. andke talle öösel taimeteed. Segage veerand tl unerohu seemneid meega (kui see on allergiline) või lisage jogurtile. Laske oma väikelapsel enne magamaminekut süüa ja juua piparmündi teed.
