Juba sünnist alates muutub beebi unegraafik pidevalt ja selleks on objektiivsed põhjused. Niisiis, kui kohe pärast sündi ärkab laps ainult suupisteid tegema, siis kolmeaastaseks saades väheneb tema keskmise päevase une aeg koguni 11 tunnini.
Psühho-emotsionaalsed muutused 6 kuu pärast
Hoolimata asjaolust, et lapse une kestus on puhtalt individuaalne mõiste ja võib sõltuda paljudest teguritest, näiteks:
- temperament;
- psühho-emotsionaalne seisund;
- hammaste tulek;
- soolekoolikud, on keskmisi näitajaid, mis võivad olla emadele ja isadele suurepäraseks juhendiks poja või tütre une kvaliteedi jälgimisel. Ja laste une jälgimine on tõesti vajalik, sest uni on ajutegevuse, tähelepanu ja meeleolu tõhususe määrav tegur.
Spetsiaalne pöördepunkt, mis hirmutab paljusid vanemaid, saabub lapse kuue kuu vanuselt, just sellest perioodist saab luude ja hammaste aktiivse kasvu faas. Lapsel hakkab kehas tekkima kaltsiumipuudus ja erutuvus suureneb. Paljud vanemad täheldavad olulisi muutusi beebi käitumises. Niisiis, kui enne seda, kui laps kiiresti väsis ja magama jäi, on ta nüüd kapriisne, teda on raske õhtul magama panna, ta ei maga enne, kui väga tahab.
Uni ja ärkvelolek
Arvatakse, et kuue kuu vanuse lapse norm on uni, ulatudes 14-16 tunnini päevas. Samal ajal võtab öörahu umbes 10–11 tundi, ülejäänud aeg langeb lühiajalisele päevasele unele, mida saab jagada mitmeks osaks 1–1,5 tundi hommiku- ja õhtutundidel. Alates kolmest kuni kuue kuuni tekib lapsel aktiivne soov suhelda ümbritsevate inimestega, õhtused valved pikenevad järjekindlalt 2 tunnilt 3, 5 tunnile.
Arvatakse, et lapse kuue kuu unegraafik muutub sarnaseks täiskasvanu omaga: teoreetiliselt saate selleks vanuseks beebi kogu öö magama õpetada. Selles vanuses rinnaga toitvad lapsed võivad siiski vajada rinnaga toitmist. Laps hakkab keskkonnas paremini orienteeruma, võib ise vanemate vaevata magama jääda.
Unehügieen
Kuus kuud vana lapse tervisliku biorütmi võti on järgida mõnda lihtsat reeglit. Esiteks ei soovitata vanematel last pärast kella 17.00 puhkama panna, ööseks peaks laps olema piisavalt väsinud, muidu tuleb järgmine unistus talle sügavalt peale südaööd. Lisaks on selles vanuses täiesti võimalik usaldada beebile kaaslasena pehme mänguasja, mis aitab tal hiljem magusa ja rahuliku unega magama jääda.
Jälgige tähelepanelikult ärkveloleku ja puhkerežiimi, on täiesti võimalik, et teie lapsele piisab 13 tunnist magamisest päevas või võib-olla on selline "unetus" seotud füüsiliste haiguste, valesti vormistatud ajakava või mõne psühholoogilise ja emotsionaalse häirega, mis võivad selles vanuses kergesti parandada.
