Kõik lapsed ei lähe päeval hästi magama, paljud neist võivad juba 1–5-aastaselt olla 5–2-aastased, kes võivad päevasest puhkamisest keelduda. See on rikkumine või arengunorm - emade ja terapeutide vaated on erinevad.
Arstid-terapeudid soovitavad vanematel beebiga suheldes kinni pidada päevarežiimist. Väikelaste unenormid ütlevad, et sünnist kuni aastani magab laps vähemalt 3 korda päevas, ühest aastast 1,5 aastani, päevase une hulk võib päeva jooksul väheneda kuni 2 korda, alates 1, 5 4–5-aastased lapsed magavad ainult ühe korra - pärast lõunasööki ja pärast 6-aastast saavad magada ainult öösel. Lapsel võib päevast puhkeaega keelduda mitmel põhjusel: ta tõuseb hilja, mängib rahulikult, ei väsi või võib-olla pole tema psüühika päeva jooksul ülekoormatud ja laps talub ka ilma päevase uneta üsna normaalselt, suurendades aeg öösel puhata. Enne muretsemist ja arsti juurde minekut peaksid vanemad välja selgitama beebi vastumeelsuse magamaminekuks. Samuti tuleks meeles pidada, et mõnel lapsel lihtsalt pole päevast puhkeaega vaja ja see on täiesti normaalne.
Pea kinni päevakavast
Parim viis lapse kapriisidega toimetulekuks ja rutiini õpetamiseks on selge päevakava kehtestamine ja selle järgimine kogu aeg. Muidugi, kui laps veel lasteaias ei käi ega pea samal ajal hommikul üles tõusma, on korra kehtestamine üsna keeruline. Kas beebi nutab öösel, siis ei saa ta eelmisel päeval pikka aega magama jääda, alati kaob üles tõusmise aeg, laps võib tõusta nii kell 7 kui ka kell 9 või 10. Seetõttu pole välja kujunenud harjumused samal ajal magama minna ja üles tõusta. Sellisel juhul peab ema lähenemist radikaalselt muutma: määrama selged kellaajad tõusmiseks ja magama minemiseks, siis mõne aja pärast harjub laps varakult üles tõusma, hommikul aktiivsete mängudega tegelema, lõunaks väsima ja magama minek ning õhtul rahulikumate asjade leidmine ja probleemideta taas sobivus, ilma et oleksite üle erutatud. Kui beebi teab täpselt, kuidas päev on planeeritud, kohaneb tema keha režiimiga ja lapsel on lihtsam oma soove kontrollida.
Kasulikud näpunäited
On veel paar reeglit, mis hõlbustavad beebi mahapanekut. Püüdke hoida teda alati ühes kohas magamas, siis on see seotud une ja rahuga. Lõpeta lõbusad ja aktiivsed mängud enne magamaminekut. Kasulik on välja mõelda mingi magamamineku rituaal ja sellest alati kinni pidada: vahetada pidžaama, lugeda muinasjuttu, laulda hällilaulu, soovida head ööd.
Pange laps varakult magama, kui näete, et ta on juba väsinud ja uinub liikvel olles. Ärge oodake, kuni ta söömise lõpetab ja joonistamise lõpetab, vastasel juhul võib laps ülepaisuda, nutta, paisata. Oluline on osata eristada lapse väsimuse märke: ta saab nüüd silmad, vinguda, olla kapriisne, mõnda aega tarduda.
Laske lapsel ise uinuda, ilma lutideta, toitmata ja liikumishaigusteta. Juba 3-kuuselt suudab laps seda teha, vanematest lastest rääkimata. Kui laps õpib ise rahunema, magab ta palju paremini ja ema ei pea tundide kaupa tema hälli või võrevoodi kohal istuma.
