WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) on välja töötanud soovitused, mille kohaselt saab imetavaid lapsi täiendava toiduga tutvustada alates kuuest kuust ja "kunstlikku" - viiest. Kuni selle vanuseni sai laps ema piimast või piimasegust kõik vajaliku ning nüüd on aeg talle uut toitu tutvustada. Kuidas seda õigesti teha?
Esimene hammas
See on vastus küsimusele: "Millal hakata lisatoitu andma". Kui laps areneb normaalselt, ilmub tema esimene hammas kuue kuu pärast. See tähendab, et laps saab süüa rohkem tahkeid toite, mitte ainult ema piima. Vanasti hakkasid nad lapsi sööma esimese hamba välimusega ja kinkisid neile hõbelusika. Selles vanuses saavad beebid reeglina juba istuda ja vaadata, kuidas isa ja ema söövad - ja nad üritavad oma vanemaid jäljendada.
Teeme kõike reeglite järgi
Ärge alustage täiendavaid toite puuviljamahladega, see on tugev allergeen, mis põhjustab lapse neerudele ja seedetraktile palju stressi. Lastearstid soovitavad alustada köögiviljapüreedest ja ühekomponendilistest. Need püreed sisaldavad palju kiudaineid ja mikroelemente, mis stimuleerivad seedeprotsessi ning on rahhiidi ja aneemia korral väga kasulikud. Toitumisspetsialistid soovitavad beebi esimesest toidukorrast valmistada rinnapiimaga lahjendatud gluteenivaba puder. See kehtib eriti väikese kehakaaluga laste kohta, kellel on sageli tagasivool ja seedehäired.
Vastupidiselt mõnede arstide soovitustele ei soovita WHO hakata lisatoitu keefiriga alustama. Kääritatud piimatooted, kuhu see kuulub, sisaldavad elusaid baktereid, milleks laste seedesüsteem pole veel valmis. Lisaks võib keefir sisaldada palju mineraalsooli ja see on beebi neerudele lisakoormus.
Ärge unustage pärast pudru või kartulipudru söömist oma last kinni hoida. See aitab vältida allergiaid ja parandada seedimist, kui laps kohaneb "täiskasvanute" toiduga.
Samm sammu haaval
Alustage väikseimate osadega, mitte rohkem kui pool tl. Pärast seda lisage kindlasti rinnapiima või piimasegu. Järgmisel või kolmandal päeval andke teelusikatäis, kuid jälgige kindlasti oma lapse reaktsiooni uuele toidule. Kui märkate, et tal on kõhuvalu või lööve, lükake selle toote kasutuselevõtt mitu nädalat edasi. Kui kõik läks ilma negatiivsete tagajärgedeta, saate osa järk-järgult suurendada.
