Rinnapiim on teie lapsele parim toit. Kuid puru kasvab ja lapse keha vajab üha rohkem toitaineid ja vitamiine, mida rinnapiim ei suuda enam täielikult pakkuda. Seetõttu tuleks umbes 3-4 kuu vanuselt järk-järgult sisse viia täiendavaid toite.
Juhised
Samm 1
Alustage mahladest, seejärel liikuge puu- ja köögiviljapüree, teravilja, kodujuustu juurde ning proovige hiljem anda liha ja kala. Tutvustage lastemenüüsse uusi tooteid järk-järgult: ühest kuni kahe teelusikani. Kui laps võtab uue toidu vastu hea meelega ja ilma tüsistusteta, suurendage järgmisel päeval täiendavate toitude kogust veidi ja viige see ühe kuni kahe nädala jooksul täieliku portsjonini.
2. samm
Enne rinnaga toitmist andke täiendavaid toite. Uuele tootele saate minna alles siis, kui laps harjub eelmisega. Peamine on teha kõike hoolikalt ja järk-järgult. Jälgige hoolikalt lapse keha reaktsiooni uuele toidule, kui lisatoitu lisate liiga vara ja suures koguses, võite esile kutsuda allergiaid ja probleeme mao ja sooltega.
3. samm
Mahlade lisamisel imiku menüüsse alustage õunamahlast. Umbes kolme kuu vanusest proovige porgandi-, apelsini-, kirsi- ja tomatimahlu. Kui lapsel on teatud mahlal lööve, tühistage see toode kohe. Kõhukinnisusele kalduvatele imikutele ei tohiks anda kirsi-, mustika- ja granaatõunamahlu, kuna need toimivad fikseerijana. Vastupidi, peedi-, ploomi- ja kapsamahlad on lahtistid.
4. samm
Alustage köögivilja- ja puuviljapüree andmist 4-5 kuust. Nüüd on kauplustes väga suur sortiment imikutoite. Valmis kartulipudru purkidesse ostmine või ise kokkamine on just teie valik. Köögiviljapüreed on lihtne ise valmistada. Peske köögiviljad hästi ja kastke need keeva soolaga maitsestatud vette. Keeda pehmeks ja hõõru siis läbi sõela või haki segistiga, lisades sellele veidi köögiviljapuljongit. Püree on söömiseks valmis.
5. samm
Umbes 5 kuust alates tutvustage oma lapsele putru. Nagu beebipüree, saab putru ka ise valmistada või poest valmis osta. Esmalt anna tatra- või riisiputru, hiljem liigu kaerajahu ja maisi juurde. Esimene proov on üks või kaks teelusikatäit. Seejärel suurendage järk-järgult täiendavate toitude osakaalu ja aja jooksul asendage üks imetamine täielikult putruga.
6. samm
Lihapüree - peamine valguallikas, sisestage lastemenüüsse 6-7 kuud. Alustage oma lihapõhist täiendavat toitu kasutusvalmis püreega. Kui laps lihaga harjub, küpseta keedetud kana- või küülikufileed, tükelda ja lisa köögiviljadele ja teraviljale. Parem on beebi kaladele tutvustada hiljem, alates 8-9 kuust. See sisaldab palju kasulikke aminohappeid, fosforit, kaltsiumi ja vitamiine. Allergiaga lastel on parem kalatoitudega tutvumine mõneks ajaks edasi lükata.
