Lapse lasteaeda saatmisel muretsevad emad, et ta korjab mingisuguse infektsiooni ja jääb haigeks. Nii et teie lapsest mööduks palju haigusi ja ta tunneks end jõulise ja rõõmsana, võtke oma tervise tugevdamiseks ette meetmed.
Juhised
Samm 1
Lasteaias on haigused sageli levinud, kuna lapsed on omavahel tihedas kontaktis ning paljud nakkused kanduvad õhus olevate tilkade või ühiste esemete kaudu. Seetõttu õpetage oma pisikest enda hügieeni eest hoolitsema. Enne söömist on kohustuslik käsi pesta, samuti pärast tualeti kasutamist, põrandal mängimist, sporti ja tänaval kõndimist. Võtke kapis mõned paberist taskurätikud ja niisked salvrätikud. Peske lapse riideid sageli, et need oleksid alati puhtad. Rääkige oma lapsega, et ärge korjage puudelt midagi ega koristage neid tänaval kõndides. Selgitage, et pesemata ja valmimata puuviljad võivad põhjustada tõsiseid haigusi.
2. samm
Vitamiinid ja mineraalid on vajalikud immuunsüsteemi tugevdamiseks. Veenduge, et teie laps sööks piisavalt puuvilju, marju, köögivilju ja rohelisi. Kui tal on väike isu, mõtle välja huvitav roogade kujundus, naljakas ütlus või treeni temaga sagedamini. Vitamiinikomplekside võtmise osas pidage nõu oma lastearstiga, sest toiduga ei saa lapsed sageli vajalikku mikroelementide kogust. Ärge unustage neid oma beebile õigel ajal anda, eriti epideemiate ajal. Kasutage immunostimuleerivaid ja viirusevastaseid ravimeid ainult arsti juhiste järgi, sest need võivad põhjustada allergiat.
3. samm
Järk-järguline karastamine tugevdab ka lapse immuunsust. Võite alustada õhu ja päikese suplemisega ning seejärel liikuda veeprotseduuride juurde. Järkjärguline veetemperatuuri langus või kontrastdušš tugevdab keha võimet viirustele vastu seista. Õhutage kodus ruume, jalutage iga päev koos oma beebiga, otsige värskest õhust huvitavaid välimänge, mis beebit huvitaks.
4. samm
Pöörake tähelepanu sellele, kui palju teie laps magab, sest väsinud kehal on suurem oht nakatuda. Püüdke laps magada öösel vähemalt üheksa tundi ja päeval kaks tundi. Kui ta ei maga hästi, pidage nõu spetsialistiga, võib-olla määratakse teile rahustavaid teid või siirupeid.
5. samm
Vaktsineerimine on ka hea kaitse viiruste eest. Aeda pääsemiseks on vaja teha mitmeid kohustuslikke vaktsiine. Kuid on ohtlikke haigusi, mille vastu vaktsineeritakse lapsi vanemate soovil, näiteks tuulerõuged või tulareemia. Parem on kaitsta last selliste nakkuste eest ette, kuid pärast arstiga konsulteerimist.
