Enamik raseduse katkemisi toimub raseduse esimesel trimestril, kui loode on negatiivsete tegurite suhtes kõige haavatavam. On põhjuseid, mis ei sõltu ema käitumisest ja tema elustiilist (näiteks geneetilised ebaõnnestumised). Kuid enamik negatiivseid tegureid, mis mõjutavad loote kandmist, saab naine ennast ära hoida ja arsti abiga.
Juhised
Samm 1
Kui olete teada, et olete rase, ärge viivitage arsti külastamisega. Varajase raseduse katkemise põhjuseks võivad olla hormonaalsed probleemid, mida tuleb algusest peale korrigeerida. Esimesel trimestril on kõige sagedasem abordi süüdlane hormooni progesterooni puudumine. Samuti vaatab arst teid üle, küsib teie tervisliku seisundi, varasemate haiguste kohta, vajadusel määrab uuringu ja annab juhised.
2. samm
Sööge hästi ja korralikult. Raseduse varajases staadiumis toimub kõigi loote organite munemine ja moodustumine. Söömishäired, range dieet, ebatervisliku toidu kasutamine võivad raseduse kandmist halvasti mõjutada. Kui teid toksikoos piinab, ei tohiks te söömisest keelduda. Sööge toitu väikeste portsjonitena, vältige teravaid, praetud, suitsutatud toite.
3. samm
Ärge võtke kuuma vanni, sest see võib põhjustada raseduse katkemist. Eelistage raseduse ajal dušši. Kui olete spordiharrastaja, töötage koos treeneriga rasedate naiste jaoks konkreetsete harjutuste väljatöötamiseks või piirake oma esimese trimestri jõusaalikülastusi.
4. samm
Ärge tõstke raskeid esemeid ja proovige rohkem puhata. Kaitske end tööl tekkivate stressisituatsioonide ja kahjulike tegurite mõju eest tööl. Hoolitsege viirusevastaste ennetusmeetmete eest, eriti epideemiate ajal ning sügisel ja talvel.
5. samm
Loobuge halvadest harjumustest ja ärge jooge alkohoolseid jooke. Parim on seda teha enne rasedust, et vältida katkestusi kontseptsiooni ja rakkude jagunemise ajal.
6. samm
Arutage kindlasti oma arstiga sugupiiranguid. Kui on raseduse katkemise oht, siis on parem keelduda seksuaalvahekorrast, mis võib provotseerida raseduse katkemise.
7. samm
Kui tunnete tugevat valu alaseljas ja alakõhus või kui teil on verine või pruun tupevoolus, kutsuge kohe kiirabi. Püsige arsti oodates voodis ja proovige mitte närvi minna.
