Kuni üheaastase lapse peamine toit on rinnapiim ja valitud tehasesegud. Kuid juba selles vanuses saab laps esimest tüüpi täiendavaid toite, mis võimaldavad tal oma dieeti laiendada ja järk-järgult täiskasvanute toiduga harjuda.
Juhised
Samm 1
Rinnapiima või tavalise piimasegu võib vanuses üks kuni poolteist aastat hõlpsasti asendada spetsiaalsete "üleminekusegude" või kvaliteetsete fermenteeritud piimatoodetega: keefir, jogurt, beebi kohupiim. Selles vanuses lapsed peaksid küpsetama pehmeid toite (köögiviljasupid ja kartulipuder, keedetud teraviljad, pehmed lihapallid, liha- ja kalasufflid). Värskeid köögivilju ja puuvilju on soovitatav riivida peene või keskmise riiviga.
2. samm
Toit, mis on mõeldud lastele vanuses 1, 5 aastat, võib olla tihedam (lapse jaoks saate süüa pajaroogu, nuudleid, kerget salatit värsketest või keedetud köögiviljadest või puuviljadest). Liha ja kalaroogasid ei saa enam hakklihamasinas (segistis) purustada.
3. samm
3. eluaastaks viiakse enamik lapsi peaaegu täielikult täiskasvanute toidulauale. Seedetrakti teatava ebaküpsuse tõttu vajavad nad siiski õrna dieeti. Väikestele lastele ei tohiks anda rasvaseid, praetud, vürtsikaid, konserveeritud toite, kuumaid kastmeid ja pooltooteid. Tavaliste vürtsiroogade jaoks võite kasutada loorberilehti, peterselli, tilli, sellerit, sibulat ja küüslauku.
