Normaalseks kasvuks ja arenguks vajab laps päevas mitmesuguste ainete tarbimist. Nende peamine allikas on toit ja soolestikus sünteesitakse ainult väike osa. Aga kuidas panna laps sööma, kui tal pole isu. Selleks tasub välja selgitada põhjus, mis võib olla vitamiinipuuduses, närvihäiretes ja muudes keha patoloogilistes seisundites.
Juhised
Samm 1
Kui laps keeldub söömast, tehke hemoglobiini vereanalüüs. Selle vähenemine on üks lapse isu puudumise põhjuseid. Kui diagnoos kinnitatakse, järgige arsti ettekirjutust ja lisage puru menüüsse raua- ja C-vitamiinirikkad toidud, nimelt maks, liha, munad, õunad, porgand hapukoorega, porgandi ja porgandi-õunamahl, kapsas. Ainult imetavate imikute jaoks kohandage oma dieeti ja andke oma lapsele iga päev värsket õunamahla.
2. samm
Hemoglobiini ja söögiisu suurendamiseks kõndige koos lapsega enne ja pärast lõunat ning ärge toitke last enne õue minekut ning jalutuskäigu ajal ärge andke ühtegi mahla ega suupistet: küpsiseid, kukleid ja pirukaid. Värskel õhul on kasulik mõju mitte ainult verele, vaid ka närvisüsteemile, mille häire võib olla ka lapse vähenenud söögiisu põhjus.
3. samm
Söögiisu suurendamiseks leotage last veega või veelgi parem - andke talle ujuda. See sport mõjutab hästi närvisüsteemi, suurendab vereringet, suurendab keha vastupanuvõimet ebasoodsatele ilmastikuteguritele ja energiakulud suurendavad toiduvajadust. Istuvad lapsed söövad palju vähem ja arenevad füüsiliselt aeglasemalt.
4. samm
Ärge sundige beebit sööma, isegi kõige tervislikumat toitu, vaid lisage tema dieeti midagi uut, ahvatleva lõhna ja välimusega. Sageli on lapse söögiisu puudumine seotud keha üleküllastumisega teatud kindla keemilise koostisega ainetega, s.t. süsivesikud, rasvad, valgud, harvemini vitamiinid ja soolad. Sellistel juhtudel muutub söögiisu valikuliseks. Lisaks muutke iga roog lihtsaks koomiksitegelase või tavalise looma näol. Kujutage oma võimete piires ette.
5. samm
Suvel ärge nõudke söömist ega lõigake toitu kergemaks. Ümbritseva õhu temperatuuri tõus vähendab sageli soovi süüa. Lisage oma dieeti toiduaineid, mis stimuleerivad söögiisu: hapukurki (väikestes kogustes), sidrunimahla ning muid happelisi jooke ja puuvilju. Andke neile pool tundi enne sööki.
6. samm
Lapse normaalse isu säilitamiseks hoidke kodus toetavat ja tervitavat keskkonda. Hirm, viha, viha, pahameel ja muud negatiivsed emotsioonid võivad põhjustada vastumeelsust toidule.
