Enamik lapsi omandab koolis lisaks teadmistele ka nägemispuudega. Muidugi võib selles olukorras süüdistada arvuteid ja mobiilseadmeid, kuid see ei lahenda probleemi. Paljud ei taha prille kanda, eriti noorukid, läätsed tekitavad ebamugavusi ja oftalmoloogilise laseroperatsiooni jaoks võib olla vastunäidustusi ja see pole odav. Seetõttu on paljud vanemad hämmingus lapse nägemise taastamise probleemi pärast.
Juhised
Samm 1
Kontrollige oma nägemisteravust pidevalt, et märgata vähimatki halvenemist. Seda saab teha mõnel saidil ja arsti eelkabinetis. Kui teie lapsel on nägemisprobleeme, pöörduge iga 6 kuu tagant silmaarsti poole. Esimeste halvenemisnähtude korral proovige piirata lapse visuaalset tööd, st julgustada jalutuskäike, mänge, kohtumisi sõpradega tundide arvutis istumise ja tundide asemel. Sageli võivad ka sellised õigeaegselt võetud lihtsad meetmed nägemise taastada. Samuti on hea laps saata lauatennise sektsiooni, see aitab silmalihaseid treenida.
2. samm
Pöörake tähelepanu lapse toitumisele. Parem on, kui vitamiinid satuvad kehasse koos toiduga, mitte ravimite kujul. Kuigi mõnikord on parem juua vitamiinitablette kui puudust tunda. A-vitamiini leidub porgandites, kuid see ei imendu ilma rasvata, seetõttu tuleks seda köögivilja süüa ainult õliga. C-vitamiini leidub suurtes kogustes sõstardes, kibuvitsamarjades, tsitrusviljades. Kui beebil on magusaisu, siis on tema vajadus askorbiinhappe järele suurem kui maiustuste suhtes ükskõiksel.
3. samm
Teil on vaja ka piisavas koguses kaaliumi, seda saab meest, õunaäädikast ja kuivatatud puuviljadest. Õpetage oma lapsele jooma hommikul kuuma vett koos teelusikatäie äädika ja meega ning õhtul pärast kooli andke talle klaas kuivatatud aprikoosikompotti. Samuti on hea lisada dieeti õunasiidriäädika lisamisega salateid. Õiged söömisharjumused parandavad mitte ainult lapse, vaid ka kogu pere nägemist.
4. samm
Kasutage akadeemik Utekhini sõnul nägemise parandamise meetodit. See on spetsiaalne võimlemine, mis vähendab lühinägelikkuse astet. Näiteks proovite ühes harjutuses lugeda raamatut ühe silmaga maksimaalsel võimalikul kaugusel 15 minutit ja seejärel peate iga 2-3 minuti tagant viima raamatu poole vahemaa tagant töötavale silmale. Kui lapsel on lühinägelikkus vähesel määral, tuleks seda harjutust teha ilma prillideta ja kui see on suur, peaksid prillid olema lapse jaoks 2-3 dioptrit nõrgemad. Võite võtta tema vanad prillid, mida ta kasutas, kui tema nägemine oli parem. See süsteem on hästi töötanud ja aidanud paljude inimeste nägemist parandada.
