Kasvava lapse mõistlik toitumine ja tõhus vanemlus on lahutamatult seotud. Juba varakult omandavad lapsed toidu välja arenenud maitsmismeele: ühed road imenduvad eheda isu, teised jälestusega, samal ajal kui iseloomuga kujunevad erinevad harjumused.
Kui vanemad hoolivad piisavalt lapse planeeritud ja tervislikust toitumisest ning suunavad oma harjumusi ja maitseid õigesti, aitab see tegelase ja kogu keha korrektsel kujundamisel. Tavaliselt kohandatakse toitumise režiimi, mitmekesisust ja vastavust kuni eluaastani, vastasel juhul võib aja jooksul ülesanne keerukamaks muutuda ja sellega kaasnevatest probleemidest üle kasvada. Teise aasta alguseks peaks laps sööma juba üsna mitmekesiselt, nii maitse kui lõhna, värvi ja toidu tiheduse järgi. Järk-järgult lisatakse dieeti uusi nõusid, tihedamaid, mis vajavad närimist isegi vormimata laste hammastega.
Tihti juhtub, et laps ei taha tajuda toitu, mis on talle uus, olles harjunud vedela piimapudru ja ema rinnapiimaga, tõrjub kõvemat või paksemat toitu, mida tuleb närida. Mõni vanem on sellistest keeldumistest ehmunud ja nad mõtlevad tõsiselt terviseprobleemidele, mis takistavad beebi neelamist. Teist tüüpi vanemad teevad järeleandmisi ja valivad ainult lapse jaoks meeldiva toidu, maitsestades söötmist lõbusate ja muinasjuttudega. See kõik ainult tugevdab harjumusi ja mõjutab seejärel lapse tervist halvasti.
Kuidas võib alatoitumine kahjustada?
Kõigepealt on seedimine häiritud, kõhukinnisus, krambid, tekib aneemia. Kuid need mõjud ei ilmne kohe, vaid aja jooksul, mille jooksul lapsed saavad terve välja näha ja kaalus juurde võtta.
Mõnikord otsivad vanemad pärast veenmise mõttetuses veendumist väljapääsu lapsele psühholoogilises surves - need on ähvardused, karistused ja isegi jõu kasutamine. Sellised kokkupuuteviisid on vastuvõetamatud, need võivad olukorda veelgi süvendada ja peagi välja töötada mitmeid närvi- ja seedesüsteemi haigusi.
Olulised ained peaksid laste igapäevases toidus sisalduma vajalikus koguses, kvaliteedis ja vahekorras. Ja ainult toitumisalase tasakaalu säilitamise korral toob toit lapsele küllastustunde ja hakkab organismi täielikult omastama, mis kindlasti suunab kõik jõud kasvava lapse elundite kasvule ja tervislikule toimimisele.
