Millist Eluviisi Peaksid Tulevased Emad Enne Rasestumist Järgima?
Millist Eluviisi Peaksid Tulevased Emad Enne Rasestumist Järgima?
Video: Millist Eluviisi Peaksid Tulevased Emad Enne Rasestumist Järgima?
Video: Portal Objektiiv Is a Weapon to Be Used in the Culture War 2024, November
2024 Autor: Horace Young | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 10:39
Kui noor naine otsustab lapse saada, muudab see tema elu täielikult. Käitumine ja suhtumine oma tervisesse on raseduse kulgu ja sündimata lapse arengu jaoks väga olulised. Mida tuleb elule lisada enne nii olulise otsuse langetamist ja millest tuleks kohe loobuda?
Millist eluviisi peaksid tulevased emad juhtima
Tulevane ema peaks endale seadma selged eesmärgid ja proovima oma elustiili muuta.
Esimene asi, mis tuleb oma elust kustutada, on narkootikumid, isegi kõige lihtsamad, sest need pole lapse jaoks sellised.
Alkoholist peaksite ka sellest loobuma. Vähemalt raseduse planeerimise ajal. See hävitab mitte ainult naise närvirakke ja naishormoone, vaid võib põhjustada ka kaasasündinud alkoholisõltuvust, mis toob kaasa tõsiseid tagajärgi.
Suitsetamine on veel üks harjumus, millest tasub vabaneda. Suitsetamine võib põhjustada selliseid vaevusi nagu loote hüpoksia, aneemia tüsistused, õhupuudus ja platsenta eraldumine, mis raskendab raseduse kulgu ning mõjutab oluliselt ema ja lapse tervist.
Spordist ei tohiks loobuda, peate lihtsalt vähendama koormust või asendama aktiivse spordiala passiivsema vastu, näiteks tegema joogat. Enne raseduse planeerimist valige sünnieelne vitamiinikuur ja läbige see. Pöörake erilist tähelepanu rühma "A", "E" vitamiinidele ja foolhappele.
Kaitske end stressi ja ebasoodsate tegurite eest, saate end haiglas testida.
Ärge unustage - kõik, mis tehakse raseduse planeerimise etapis, mõjutab selle kulgu, sünnitust ja beebi tervist tervikuna.
On tore, kui otsustate lapse saada, kuid enne kui teete seda, eraldage paar kuud endale, et raseduseks valmistuda ning saada ilus ja terve laps. Juhised Samm 1 Võtke foolhapet. Isegi kui olete täiesti kindel, et toitumine on tasakaalus, ei saa keha siiski piisavalt olulisi toitaineid
Asjaolud, mis tekitavad kahtlusi abikaasa tunnete siiruses, juhtuvad peaaegu iga naisega. Mõni hakkab märkama, et tema silmad põlevad naabri silmist, teised analüüsivad hilinenud tagasisaatmist või liigset muret tema kuvandi pärast. Oh, need kahtlused … Abielus tüdrukul on ilmselt kahtlane mehe ootamatu soov vahetada lõputult särke, raseerida ja odekolonni lõhna
Rasedad naised pööravad erilist tähelepanu oma dieedile. Sageli seatakse kahtluse alla kala kasulikkus. On tõestatud, et mõned kalaliigid võivad elavhõbedat endas koguda. Rase naine ei tohiks endale kalu keelata, eriti kuna enamik liike ja mereande koos nõuetekohase kuumtöötlusega on ohutud ja aitavad täita toitainete puudust
Kas olete tuttav olukorraga, kus igast küljest valatakse palju nõu laste kasvatamiseks? Nõus, mõnikord on see väga tüütu. Ja mõnikord teeb see kahju. Siin on vaid 10 nõuannet, mida ignoreerida, kui soovite oma lapsi õnnelikuks kasvatada. 1
Igapäevase režiimi järgimine on terve lapse arengus imikueast noorukieani väga oluline. Ajavahemikul sünnist kuni aastani kasvab laps eriti kiiresti ning une-, puhke- ja toitumisrežiim muutub mitu korda aastas. Noor ema ja teised beebi eest hoolitsevad täiskasvanud peavad lisaks lastearsti üldistele soovitustele ja nõuannetele ka last hoolikalt jälgima, arvestama tema individuaalsete vajadustega ja kuulama kindlasti tema enda sisetunnet
