Noored vanemad usuvad üldiselt, et väikelapsed peaksid suurema osa päevast magama. See veendumus kehtib ainult seoses beebi esimese 2-3 kuuga, kui ta ajab päeva ja öö segi. Kuid halva une probleem, mis vanemaid rahutuks teeb, võib ikka ja jälle üles tulla. Sageli on selle põhjuste väljaselgitamine keeruline.
Juhised
Samm 1
Mõelge oma raseduse ajal oma elustiili üle. Viimase 2 kuu jooksul areneb emakas oleval lapsel kindel une- ja puhkerežiim. Kui olete rase, läksite hilja magama, olite aktiivne ja aktiivne või töötasite kuni sünnini, siis võib lapsel olla kombeks hilja magada või päeval vähe puhata.
2. samm
Kui olete raseduse ajal liitunud öiste söögikordade austajate ridadega, võiks laps kohaneda asjaoluga, et toit tuleb sisse sobimatutel tundidel. Seetõttu ei talu need beebid öösel toitmise vahelisi pikki pause. Näljast ärgates võivad nad hüsteeriliselt karjuda, kuni neid toidetakse. Nii palju kui soovite hästi magada, pidage meeles, et öise toitmise tühistamine võib põhjustada piima kadumise, kuna just öine laktatsioon tagab piimatootmise eest vastutava prolaktiini tootmise.
3. samm
Ortopeedide seisukohalt väärtuslikud põhu- või murumadratsid võivad sellest hoolimata põhjustada lapse kehva une. Nende sisu kohiseb lapse liikumisel ägedalt, häirides seeläbi teda. Märgades mähkmetes tekib une ajal kõrgenenud temperatuur. Ülekuumenemine põhjustab beebis rahutut und.
4. samm
Jälgige last hoolikalt, kui olete kõrvaldanud kõik negatiivsed unehetked, kuid laps ei maga ikkagi öösel. Soolekoolikud võivad teda piinata. Kogunenud gaasi eraldamiseks tõstke beebi püsti ja masseerige tema kõhtu. Vältige ka neuroloogilisi probleeme. Kui märkate lapsel kummalist käitumist, näidake seda kindlasti spetsialistile.
5. samm
Halva une põhjused võivad olla ka emotsionaalsed. See probleem ilmneb sageli peredes, kus vanemad töötavad palju ja ilmuvad koju pärast lapse uinumist. Isa või ema häält läbi une kuuldes hakkab laps nõudma nendega suhtlemist. Aja jooksul muutub öösel ärkamine harjumuseks, sest laps teab, et ainult nii saab ta armastatud vanema lähedal olemisest rõõmu tunda.
6. samm
Kui loote lapsele päevasel ajal ideaalsed tingimused pikaks uneks, jääb hästi maganud väikelaps enamuse ööst ärkvel. Ärge kohanege lapsega, vaid pange ta õigele režiimile, pannes lapse iga kord magama 20–30 minutit hiljem.
