Lapse tulekuga majja muutub kõigi pereliikmete elurütm. Režiim on üles ehitatud vastavalt beebi vajadustele. Samal ajal on vaja sellega kohaneda mitte ainult päeval, vaid ka öösel.
Valu
Üks levinumaid põhjuseid, miks laps öösel ärkab, on teistsuguse iseloomuga valu. Väikesed lapsed ei oska selgitada, kus nende valu on. Reaktsioonina nad ärkavad ja nutavad.
Sageli ärkavad lapsed kõhuvaludest. Vastsündinud beebidel on see üks peamisi öösel ärkveloleku põhjuseid. Endiselt habras mao seedehäired viivad nutuni.
Pange tähele, mida te oma lapsele toidate. Tuvastades tooted, millele ta reageerib, saab soovimatuid ilminguid välistada.
Ärevus
Lapsel võivad olla õudusunenäod. Halb unenägu näinud, ärkab ta üles ja jookseb vanemate juurde. Talle tundub, et ainult nemad suudavad teda õudusunenägude eest kaitsta. Nende väljanägemise põhjus võib olla ehmatus, hirmutavad koomiksid või raamatud.
Kindlasti küsige oma lapselt, millest ta täpselt unistas. Korduvad õudusunenäod räägivad psühholoogilistest probleemidest. Võimalik, et peate pöörduma spetsialisti poole.
Tänaval või kodus tekkiv müra võib põhjustada teie lapse öösel sageli ärkamist. Koera haukumine, kella löömine, akna krigistamine - müra, mis ei lase lapsel sügavalt magama jääda. Tuvastage need helid ja proovige need kõrvaldada.
Lapsel võib olla ebamugav voodi. Liiga pehme või liiga tugev madrats ei loo talle magamiseks mugavat keskkonda. Ebamugav padi võiks olla üks võimalus. Selle tagajärjel kannatab ta ega saa lõõgastuda ja magama jääda.
Füsioloogia
Ka üliaktiivsed lapsed ei saa öösel korralikult magada. Nende ülepinge häirib lapse täielikku lõõgastumist. Sellised lapsed saavad sageli püsti tõusta ja päeval uniselt edasi mängida. Tehke oma aktiivse lapse tegevustes muudatusi. Kaks tundi enne magamaminekut on vaja välimängud lõpetada, minnes üle vaiksematele.
Samuti on madala une põhjuseks lapse ärevus. Tema aju ei suuda kogu päeva jooksul saadud teavet töödelda. Suur hulk muljeid on beebi habras psüühika liigse stressi põhjus.
Piirata teabevoogu. Ärge laske lapsel tundide kaupa arvuti taga televiisorit vaadata.
Laps võib tualeti kasutamiseks sageli ärgata. See keha omadus ei võimalda teil sügavalt magada ja täielikult taastuda. Need lapsed peavad enne magamaminekut vähendama tarbitud vedeliku hulka.
Rikkalik õhtusöök hoiab ka teie lapse ärkvel. Kõhupingutusel on negatiivne mõju. Peaksite järgima lapse päevakorda ega lubama enne magamaminekut ülesöömist.
