Vastsündinud lapsega peate kõndima alates teisest elunädalast. Et jalutuskäik ei läheks lapse kahjuks, peate järgima lihtsaid reegleid.
1. Võite koos lapsega jalutada, kui õhutemperatuur pole madalam kui -10 ja mitte üle +30 kraadi.
2. Sööda last 10 minutit enne jalutamist.
3. Esimene jalutuskäik peaks olema 3-5 minutit. Teine on 10-15 minutit. Iga järgmine jalutuskäik peaks olema 5 minutit pikem kui eelmine
4. Alla 3 kuu vanuste lastega peaksite kõndima 2-3 korda päevas, vanemate kui 3 kuu vanuste lastega - 3-4 korda päevas.
5. Enne väljaminekut riietu kõigepealt ise ja riietu siis oma laps. Laps ei higi ega külma tänaval.
6. Ärge riietage oma last liiga soojalt. Jalutuskäigu ajal veenduge, et laps ei higistaks ega külmuks. Kui see juhtub, pöörduge kohe koju.
7. Riietage laps kihiti nii, et saaksite vajadusel riietelt midagi eemaldada.
Kõndimine on teie väikesele kasulik, samuti parandab une ja söögiisu. Lihtsalt valige jalutuskäikudeks mitte saastunud rohealadega kohad ja eemal maanteedest.
