Noh, siin sa oled kodus - väike aare ja hooliv ema, kellel on lapse hooldamise kohta tohutult palju küsimusi. Need küsimused tekivad iga sekund. Kuidas last supelda, mida tuleks teha, et laps pärast toitmist ei sülitaks, kui kaua vastsündinuga jalutada? Ärge muretsege, varsti on see kõik teie jaoks vaid tühiasi.
Millal ja kui palju vastsündinuga jalutada?
On selge, et esimestel päevadel on teie jaoks hirmutav isegi last mähkida või vannitada, rääkimata beebiga tänaval käimisest. Parem jätke oma hirmud koju ja minge lapsega jalutama.
Ja mis kõige tähtsam, ärge jätke oma jalutuskäike homseks. Saate ja peaksite hakkama vastsündinuga kõndima kohe pärast koju jõudmist. Pole üldse vaja terve kuu kodus istuda, oodates midagi arusaamatut. Laps vajab kindlasti värsket õhku. Iga päev! Kuid ole tark. Kui väljas on tuisk, vihm või tugev tuul, pole vaja vastsündinuga jalutama minna. Laps jääb kohe haigeks. Kui väljas on päikseline ja rahulik, riietuge kohe ja minge.
Niisiis, kui kaua vastsündinuga jalutada?
Imikut pole vaja pikka aega õue viia. Hoidke oma esimesi jalutuskäike vaid 5 minutit pikk. Mitte rohkem. See kehtib eriti "talviste" laste kohta. Viie minuti pärast on pisikesel väikelapsel piisavalt aega värske õhu hingamiseks, et ta pärast paar tundi jalutuskäiku magada saaks.
Kui laps sündis suvel, on võimalik ja vajalik jalutuskäiku pikendada. Ärge istuge kodus umbses õhkkonnas, kui väljas on + 30 ° С. Kuid ära lase end ära vedada. Vastsündinu on vastsündinu. Ja soovitatav on järk-järgult kõndimisega harjuda.
Näiteks täna on esimene päev ja olete vaid 5 minutit väljas. Hästi tehtud! Suurepärane algus! Laske homme vastsündinuga jalutada 7 minutit. Ja ülehomme - koguni 10. Nii jõuate poole tunnini. Siis saate iga päev ohutult lisada 5–10 minutit. See on ideaalne võimalus neile emadele, kelle lapsed on sündinud külmal aastaajal.
"Suve" väikelastel on kindlasti vedanud. Nende jalutuskäigud on alates esimestest elupäevadest pikemad. Kuid proovige ka vastsündinuga õigeaegselt jalutada. Vähemalt esimene kuu. Alustage 10 minutiga. Ja lisage iga päev veel 5–10.
Jalutuskäigu ajal magab laps pidevalt. See kestab umbes kaks kuud. Ise märkate, kuidas tänaval olles magab laps mõne minuti pärast rahulikult kärus. Ja sa vaatad teda kui kõige kallimat, kallimat ja armastatud meest kogu laias maailmas. Ja see on suurepärane!
