Iga laps areneb individuaalselt: mõni kiiremini, teine aeglasemalt. Siiski on igas vanuses lastele keskmised pikkuse ja kaalu normid, mille on välja töötanud Maailma Terviseorganisatsioon (WHO). Nende abiga analüüsivad lastearstid lapse füüsilisi muutusi veendumaks, et ta areneb normaalselt.
Laste pikkust ja kaalu mõjutavad tegurid
Kõigepealt peaksid vanemad jälgima beebis toimuvaid füüsilisi muutusi, et mõista, kas temaga on kõik korras. Selleks peaksid emad ja isad teadma poiste ja tüdrukute füüsilise taseme näitajate norme, mis vastavad igale vanusele.
Vanemad on alati mures oma kasvava lapse füüsiliste parameetrite pärast, eriti võrreldes teiste lastega. Kuid peate mõistma, et te ei tohiks oma last kõrgemate ilmastikutingimustega võrrelda ega proovida õhukesele tütrele liiga palju süüa vaid seetõttu, et naabri samaealine tüdruk näeb välja lihavam. Lapse füüsilised andmed sõltuvad paljudest teguritest.
Laste pikkust ja kaalu mõjutavad tegurid on:
- Korrus.
- Kaalu ja pikkuse näitajad sündides.
- Pärilik tegur.
- Kaasasündinud patoloogiliste haiguste esinemine, rike kromosoomikomplektis.
- Toit.
- Sotsiaalsed elutingimused.
Poisid on sageli tüdrukutest pikemad ja suuremad. Lühikeste vanematega sünnivad enamasti lapsed, kes ei ole kunagi pikad.
On tõestatud, et pudeliga toidetavad lapsed võtavad kaalu palju kiiremini kui lapsed, keda ema imetab. Seda tõendab WHO esitatud statistika. Veelgi enam, registreeriti, et viimase 20 aasta jooksul on alla ühe aasta vanuste imikute kasvukiirus ja kehakaal vähenenud 15–20%. See on tingitud asjaolust, et viimasel ajal eelistab enamik emasid vastsündinud last loomulikul viisil toita. Sellega seoses kohandati 2006. aastal laste pikkuse ja kaalu standardite tabeleid tänapäevaste laste arenguks.
Laste kehakaalu ja pikkuse parameetrite tabeleid, mille on välja töötanud WHO, peetakse kõige sobivamaks lapse füüsilise arengu parameetrite määramiseks. Lõppude lõpuks on kõigil tabeli standarditel kasutamiseks mugav gradatsioon, mis koosneb järgmistest näitajatest: keskmine, madal või kõrge, alla või üle keskmise.
Lapse füüsilise arengu etapid
Reeglina peatab poiss oma füüsilise arengu 17-18-aastaselt. Tütarlaps lakkab arenemast 19-20-aastaselt. Seksuaalseks täiskasvanuks saamise teel olev laps läbib mitu etappi:
- Vastsündinu vanus.
- Imiku vanus.
- Varajane iga.
- Koolieelne vanus.
- Kooli vanus.
- Puberteet.
Imiku vanust sünnist kuni 1 kuuni peetakse beebi elus äärmiselt oluliseks etapiks. Vastsündinud periood on edasise arengu alus.
Imikueas (1 kuu kuni 1 aasta) areneb laps kiiresti. Varases vanuses 1–3 aastat arendavad helbed aktiivselt emotsionaalset süsteemi. Koolieelne vanus kestab 3 aastast kuni 6-7 aastani, kui laps läbib järgmise intensiivse füüsilise arengu etapi, närvisüsteemi ja aju moodustumise.
Kooliperioodil (7-17 aastat) kujuneb laps psühholoogiliselt. Selle etapi keskel hakkab teismeline kiiresti kasvama, tema keha muutub tugevalt. See eluperiood on iga inimese elus äärmiselt oluline ja põnev. Just kooliaastatel toimub inimese isiksuse kujunemine, ta elab üle teismelise kriisi ja puberteediea. Tüdrukute puhul on puberteedi ligikaudne vanus 11–12 aastat, poiste puberteet algab 12–13 aasta pärast.
Teismelise puberteedieas olevad vanemad peaksid olema oma laste suhtes eriti tähelepanelikud, sest sel ajal võib psühholoogiliste ja füsioloogiliste probleemide arv suureneda. Noorukitele tuleb anda rohkem hoolt, osaleda ja eriti hoolikalt jälgida oma toitumist ja emotsionaalset seisundit, soovitada neil olla rohkem värskes õhus, tegeleda mõõduka intensiivsusega treeningutega.
Imikute pikkuse ja kaalu normid sünnist kuni 1 aastani
WHO tabeli järgi on beebi füüsiline areng kergesti hinnatav, hoolimata toitmisviisist. Siiski tuleks meeles pidada, et iga beebi on individuaalne ja areneb omal moel. Keskmistest normidest kõrvalekaldumist ei tohiks seostada ühegi patoloogilise protsessiga. Lisaks pikkuse ja kaalu normidele on vaja arvestada nende suhet ja igakuist tõusu. Lapse füüsilise arengu jälgimiseks kasutatakse antropomeetrilist meetodit.
Kohustuslik ja oluline protseduur on vastsündinud lapse kaalumine ja kasvu mõõtmine. Esmase hinnangu lapse füüsilise arengu tasemele teostab pediaatril vastavalt WHO tabelile. Vastsündinu keha proportsionaalsuse kindlakstegemiseks mõõdab arst lisaks pikkuse ja kaalu parameetritele ka rinna ja pea ümbermõõtu. Kehakaalupuuduse ilmnemisel võetakse viivitamata meetmed.
Esimese 6 elukuu jooksul kasvab laps intensiivselt. Samal ajal on areng ebaühtlane. Näiteks suvel arenevad D-vitamiini rohkusega beebid palju kiiremini. Unenäos arvatakse, et ka lapsed kasvavad kiiremini.
Imiku sünnist kuni ühe eluaastani on pikkuse ja kaalu norm. WHO andmetel peaks beebi kasv esimesel eluaastal olema järgmistes piirides:
- Esimesed 3 elukuud - kõrguse tõus 3–4 cm.
- Vanus 3–6 kuud - kõrguse kasv 2-3 cm.
- Vanus 6–9 kuud - kõrguse kasv 4–6 cm.
- Vanus 9–12 kuud - kasv 3 cm.
Vastsündinud lapse normaalne kaal on vahemikus 2500 g kuni 4500 g. WHO andmetel peaks imiku kehakaalu tõus olema umbes 400 g kuus. 6 kuu kuni 1 aasta vanuses suureneb lapse kaal tavaliselt mitte vähem kui 150 g. Kaalutõusu määra hindamisel tuleks arvestada imiku sünnikaaluga.
Pikkus ja kaal arvestavad muu hulgas vastsündinu sugu. Sageli kasvavad poisid ja võtavad kehakaalu kiiremini kui tüdrukud. Seetõttu on WHO välja töötanud eraldi poiste pikkuse ja kaalu standardite tabeli ning tüdrukute jaoks nende näitajate tabeli.
1–10-aastaste laste pikkuse ja kaalu normid
1–3-aastaste imikute kasv hakkab aeglustuma ja kasv on umbes 10 cm aastas. Keskmine kaalutõus jääb vahemikku 2–3 kg.
Vanusevahemikus 3-7 aastat hakkab imikute kehaehitus muutuma. Märgitakse jalgade aktiivset kasvu, pea suurenemine vastupidi aeglustub. Lapse füüsiline areng sel perioodil on ebaühtlane:
- vanuses 3 kuni 4 aastat on keskmine pikkuse kasv 4-6 cm, kaal - 1,5-2 kg;
- viieaastases plaanis on kõrguse kasv keskmiselt 2-4 cm, kaal - 1-1,5 kg;
- kuueaastane laps kasvab keskmiselt 6-8 cm, kehakaal suureneb 3 kg.
Suvisel ajal areneb laps kõige aktiivsemalt. Seda soodustab suur füüsiline koormus, rohke päike, värske õhk ja piisav vitamiinide tarbimine.
6–8-aastaselt algab algklasside õpilaste elus üsna stressirohke periood. Väike koolipoiss kogeb ebatavalist stressi, mis võib mõjutada tema füüsilist arengut. Vanemad peavad hoolikalt jälgima oma laste füüsiliste parameetrite muutusi. Väikseima kõrvalekalde korral tavalistest pikkuse ja kaalu näitajatest tasub nooremõpilane spetsialistiga üle vaadata ja vajadusel rakendada abinõusid nende põhjuste kõrvaldamiseks.
11–17-aastaste laste pikkuse ja kaalu normid
11–17-aastaste laste keskmise kaalu ja pikkuse skaalal on üsna lai näitajate ring. See on tingitud asjaolust, et sellel perioodil toimuvad lastel kõige võimsamad füüsilised muutused. Seda vanusetsüklit iseloomustab lapse moodustumine kõigepealt teismelisena ja seejärel teismelise seksuaalselt küpsena. Noorukite puberteediperioodil on mitmeid tunnuseid.
- Tüdrukute aktiivne kasv toimub vanuses 10 kuni 12 aastat.
- Pojad arenevad kõige intensiivsemalt 13-16-aastaselt.
- Kasvuhoo käivitab puberteedieas hormoonide tõus.
- Pikkuse ja kaalu vastavus sel perioodil on sageli väga tinglik.
- Puberteedieas on noorukid sageli ülekaalulised.
Lapse kaalu ja pikkuse norm on väga tinglik mõiste. See parameeter sõltub paljudest teguritest ja ei ole alati patoloogiliste haiguste tagajärg. Peate lihtsalt juhinduma laste kasvukiiruse ja kaalu vanuselauast. Aga kui laps võtab vanusest hoolimata liiga aktiivselt kaalus juurde või langeb, tema kasvukiirus on standarditest väga erinev, siis peaksite pöörduma gastroenteroloogi, geneetiku, endokrinoloogi ja neuropatoloogi poole.
