Massaaž võib teha imesid. Selle abiga kaob väsimus, paranevad füüsilised haigused, peavalu taandub. Kuid samal ajal võivad ebamugavad liigutused teie tervist kahjustada. Seetõttu relvasta ennast enne massaaži, eriti noorele inimesele, teadmiste ja õige tehnoloogiaga.
Juhised
Samm 1
Kui teie massaažimanipulatsioonide objektiks on noore mehe laia õlgade ja julge selg, siis kõigepealt soojendage seda. Määri mõnusalt lõhnav geel, kreem või kreem kogu seljale. See aitab pinges lihaseid lõdvestada ja lummav lõhn võib anda poisile võrreldamatu naudinguminuti.
2. samm
Niipea kui kreemi tagakülg on kuivanud, katsuge sõrmedega selja alumist piirkonda, kus sabaluu. Ja siit edasi liikuge aeglaselt ülespoole kaela, surudes sõrmega selgroo vasakul ja paremal küljel olevaid punkte. Punktmassaaž on uskumatult tõhus ja võib valu leevendada.
3. samm
Niipea kui olete "jõudnud" mööda selgroogu kaelani, peatuge. Nüüd on teie tegevusvaldkond kuklaluu, kael ja käsivarre. Loputage neid kohti hästi kahe käega. Sel hetkel suureneb vereringe, tursed taanduvad, justkui oleks õlgadelt langenud lisakoormus ja lihased hakkaksid kokku tõmbuma, mis tähendab, et nad kasvavad, mis on tervisele äärmiselt kasulik.
4. samm
Muutke oma käeliigutusi. Ärge vajutage lihtsalt nahka, pigistage ja mudige lihaseid. Kõdistage noormehe külgi ja kui olete pikkade saialillede omanik, siis kergelt (tähelepanu, kergelt!) Kraapige nendega kogu seljaosa. Proovige katsetada massaažiliigutustega. Oletame, et üks käsi pigistab kaela, teine aga pigistab sel ajal ristluu selgroogu. Las see jääb oma poisi jaoks saladuseks, milline käte liikumine järgneval hetkel järgneb.
