Veel ema kõhus olles veetis laps unes palju aega. Pärast sündi esimesel kuul on ta umbes 20 tundi päevas unerežiimis. Ülejäänud aja võib ta ärkvel olla. Sel perioodil pole vaja rääkida mingist erirežiimist. Kuid mida vanemaks laps muutub, seda olulisem on tema ja vanemate jaoks kindel päevakava kehtestamine: laps peaks magama suurema osa ööst ja päeval on soovitav teda regulaarsete ajavahemike tagant toita.
Juhised
Samm 1
Esimene asi, mida vanemad režiimi kehtestamisel proovivad, on see, et beebi hakkab nutma, saamata seda, mida ta tahab. Ärge laske lapsel liiga palju nutta. Iga beebi suudab režiimiga harjuda, kuid seda ei saa järsult teha. Alguses on söötmise vahed suhteliselt väikesed. Kaaluga 2,5-3 kg saab last toita iga 3 tunni järel. Kaalu tõusmisel suurenevad toitmise ja söögikordade vahelised intervallid. 6-kuuseks saab laps imetamise vastu viie tunni intervallid kergesti vastu.
2. samm
Harva lähevad beebid kohe ilma öösöötadeta. Sagedamini hakkab bioloogiline kell lapsel tööle 1-2 kuu jooksul. Ema ülesanne on aidata seda kella temaga sünkroonida. Olles teda viimast korda õhtul toitnud, võib ema ise vastsündinu 4 tunni pärast üles äratada. Kui möödas on vähem kui 4 tundi ja laps hakkab juba vinguma, siis ei tohiks te mõnda aega talle läheneda. Paljud lapsed jäävad ise magama, mõnele aitab lutt. Kui nutt püsib, andke lapsele vett. See aitab teie beebi kõhtu pikemate intervallidega kohaneda.
3. samm
Tunnisöötmise vastaseid on palju, kuid kui annate beebile luti või rinna kohe, kui ta liigub, siis õpetate ise ka teda väikeste portsjonite kaupa sööma. On vaja vaadata lapse seisundit. Kui ta on selgelt näljane, siis võite tühimiku murda ja anda nibule mitte 4 tunni pärast, vaid pärast 3. Imetamise ajal proovige säilitada vähemalt 2-tunnine intervall. Kõige sagedamini, kui laps sööb ära, saab ta pärast plaanivälist toitmist magada tavapärasest veidi rohkem. Seega viib laps ise rutiini normaalseks.
4. samm
On juhtumeid, kus ema ja laps ei tohiks kiirustada päevakava kehtestamist. Kui laps on haige, imeb loiult ja jääb toitmise ajal magama, sageli ärkab, nutab esimest korda oma elupäevadel, peate olema väga ettevaatlik. Püüdke välja selgitada püsiva nutmise põhjus, pidage nõu oma arstiga. Päeva ja öö päevakavaga on vaja harjuda väga järk-järgult, häälestades sellise beebi teatud rütmi.
