Juba varakult on võimalik last harja ja aurusaunaga harjuda. Kuid vanniprotseduuridest on kasu ainult siis, kui vanemad järgivad olulisi reegleid.
Ainult terved lapsed tuleks viia supluskohta ja alles pärast pediaatriga konsulteerimist. Alla kuue kuu vanustele lastele on suplusprotseduurid täielik tabu! Imiku keha ei pruugi lihtsalt kardiovaskulaarsüsteemi suurenenud koormusega toime tulla. Suplusrituaali on parem alustada saunaga: madala õhuniiskuse tõttu talutakse kõrgeid temperatuure selles palju lihtsamalt kui vene vannis. Lapsed saavad sellele üle minna alles algkoolieas.
Õpetage lapsele vanni järk-järgult võtma ja aurusauna esimeste külastuste kestus peaks olema piiratud 3-5 minutiga. Kasutage auru alati aeglaselt ja jälgige hoolikalt beebi seisundit. Kui ta muutub kahvatuks, eemaldage ta kohe aurusaunast ja andke talle juua vett. Ärge kunagi piitsutage oma last harjaga. Sellega saate beebi keha ainult kergelt silitada.
Te ei tohiks lubada lapsel pärast leiliruumi basseinis ujuda - piisab, kui ta sooja veega üle valada. Pärast selliseid protseduure mähkige laps kindlasti kuiva froteerätikuga. Veenduge, et vannis ei oleks mustandeid. Ärge kunagi jätke oma last minutiks üksi vannimajja! Kingake talle kindlasti sussid ja katke ta pea spetsiaalse vannimütsiga.
Lapsel on lubamatu hüppeline tõus, kui tal on äge nakkushaigus, seedeprobleemid, südameprobleemid või peavalu. Lastearstid ei väsi väitmast, et vann võib süvendada mõne haiguse kulgu - alates nohust kuni nahahaigusteni. Arvamus, et kurguvalu või külma nina on hea auruvanniga soojendada, ei hoia lapse jaoks vett. Kõrgete temperatuuride mõjul turse ainult tugevneb. Lisaks on vannis mustandite oht ja kummalisel kombel hüpotermia. Sellepärast saab seda pidada ainult ennetavaks meetmeks.
Samal ajal on vann ideaalne koht aroomiteraapiaks: tilgutage kuumadele kividele eeterlikku õli. Kui lapsel on sageli nohu, sobivad apelsini-, sidruni-, bergamoti- ja okaspuuõlid. Laske lapsel kaks kuni kolm minutit hingata tervendavat lõhnavat õhku.
Ole mõistlik lapse tunnete suhtes: kui ta vannile minekule meeleheitlikult vastu peab, siis ärge nõudke. Oodake veidi, võib-olla varsti võtab ta ise initsiatiivi ja palub teil endaga kaasa võtta. On äärmiselt oluline, et beebi esimesel aurusauna külastusel astuks ise üle läve. Siin ei tohiks olla sundi!
