Armukadedus. Valus, kurnav, mitte lubades teil täiel rinnal nautida olemisrõõme … Kui olete armukade, peate kõigepealt mõistma, et need emotsioonid on hävitavad, ei too need teile ega teie hingele midagi head tüürimees. Kui sellest aru saate, proovige ise ausalt teada saada, mis armukadeduse põhjustas, ja hakake seda arvesse võttes kadedust õppima.
Juhised
Samm 1
Armasta iseennast. Võib-olla on teie armukadeduse rünnakud tingitud asjaolust, et te pole oma välimusega rahul, pole endas kindel. Seetõttu võib iga inimene, kes on teie arvates sinust parem, põhjustada uue haiguspuhangu. Ärge anduge mõtetele, et olete soovimatu, kole või rumal. Lõpeta olemine väike tüdruk (poiss), kellele (kellele) meeldib uppuda tema enda enesehaletsusse. Tegutsema. Kaalust alla, värskendage garderoobi, parandage haridustaset, see kõik koos tõstab teie enesehinnangut.
2. samm
Minge oma pooliku kohale. Kujutage ette, et teid piinatakse iga päev küsimustega, kus ja kellega te olite, süüdistatakse otseselt ja kaudselt truudusetuses, vähimgi pilk vastassoost inimesele. Kui sellisel suhtumisel on tegelik alus, võib seda siiski sallida. Mis siis, kui süüdistused on alusetud? Kas nad suruvad teie poole hellema ja rahulikuma inimese sülle?
3. samm
Ole budist. Enamasti on armukadedus hirm kaotada see, mis sulle kuulub. Budistid usuvad, et kõik elurõõmud on mööduvad ja et tõeliselt õnnelikuks saada, tuleb loobuda rohkematest soovidest ega otsida valdusest rõõmu. Lükake oma valdustunne tagaplaanile ja nautige iga hetke, mille teie teine on teile andnud.
4. samm
Lähenege küsimusele ratsionaalselt. Mõelge armukadedusele kui hävitavale tundele. See hävitab inimese seestpoolt, segab elu, võtab aega, rikub tervist. Kujutage ette, mitu minutit (või tundi) päevas kulutate murettekitavatele mõtetele, kui palju kasulikke saate teha - õppida hispaania keelt, lugeda Salingerit, hallata uue telefoni kõiki funktsioone. Ja peamine on vabastada oma vaene süda enesepiinamisest, sest varastate õnne ainult iseendalt.
