Parim toit vastsündinud lapsele on rinnapiim. Eksperdid soovitavad imetada kuni ühe aasta vanuseid lapsi ja mõned isegi kuni 2-aastaseid. Kuid juba 3-4 kuu pärast tuleks tutvustada esimesi täiendavaid toite. Nii viiakse laps järk-järgult ühisele lauale. Esimese täiendava toiduna võite kasutada valmis tööstustoite või valmistada ise. Kuid igal juhul tuleb mõista, et toidukaubad peavad rahuldama kasvava organismi vajadusi.
Vajalik
Puuviljamahlad, köögivilja- ja puuviljapüreed, piimapuder, kodujuust, keefir, kreekerid ja küpsised, nisuleib, liha, kala
Juhised
Samm 1
Esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtu aja peaks määrama kohalik arst. Tervislikel põhjustel tutvustatakse mõnele lapsele hiljem uusi tooteid. Soovitav on pidada päevikut, kus peaksite märkima uue toote kasutuselevõtu kuupäeva ja keha reaktsiooni sellele.
2. samm
Lapse keha uue dieedi harjumisel tuleb järgida mitmeid reegleid:
- anda enne rinnaga toitmist täiendavaid toite;
- sisenege järk-järgult, alustades väikestest annustest;
- vahetada uue lisatoidu vastu 7 päeva pärast. Nii et saate aru, kuidas lapse keha reageerib uuele tootele;
- kui lapsel on allergiline reaktsioon või seedimine on häiritud, tuleb selle toote kasutuselevõtt lõpetada;
- kaks korda päevas ei saa anda samu täiendavaid toite.
3. samm
Kõigepealt tuleks beebile tutvustada tooteid, millel on madal allergeeniline toime. See on roheliste õunte mahl, siis - pirn, ploom, aprikoos, virsik, mustsõstar, porgand, kirss. Alustage selgitatud mahladest, seejärel serveerige viljalihaga. Algannus peaks olema 3 kuni 5 tilka, seejärel suurendage seda järk-järgult päevase määrani. Normi arvutamiseks peate korrutama beebi vanuse 10-ga (3 kuud - 30 ml, 4 - 40 ml jne). Pärast seda, kui keha on harjunud ühekomponendiliste mahladega, võite sisestada mitmekomponendilise. Need on mahlad, mis koosnevad kahte tüüpi puuviljadest: õun-porgand, õun-ploom jne.
4. samm
Kahe nädala pärast tuleks kasutusele võtta puuvilja- ja marjapüree. Alustage õunakastmega ja laske oma lapsel süüa 1/2 tl. Suureneb järk-järgult 2 supilusikatäit 7 päeva jooksul. Päevane väärtus arvutatakse sarnaselt mahladele. Siis saate anda purustatud kirsse, pirne, ploome, kirsse, banaani.
5. samm
4, 5-5, 5 korral lisatakse köögiviljapüree 1-2 tl. 10 päeva jooksul suurendatakse mahtu 100 grammini. Esiteks annavad nad suvikõrvitsa, seejärel kõrvitsa, porgandi, lillkapsa ja hiljem valge kapsa.
6. samm
Alates 5 kuust peaksite hakkama piimaputru andma. Kui lapsel on aga piimatalumatus või allergia, keetke see siis vees. Esiteks anname riisi, tatart, maisiputru. Siis - kaerahelbed ja manna. Mitmest teraviljast koos köögiviljapüree lisamisega valmistatud puder on suure toiteväärtusega. Need tuleks anda alles esimese aasta lõpuks.
7. samm
Alates 5-6 kuust võite anda oma lapsele kodujuustu. Ainult esimesel korral tuleb seda rinnapiimaga põhjalikult hõõruda. Alustage 1/2 tl.
8. samm
Alates 6 kuust on soovitatav lisada munakollane, alustades 1/8 ja järk-järgult kuni 1/2 päevas. Alla ühe aasta vanustele lastele ei soovitata valku anda, see võib põhjustada allergiat.
9. samm
Alates 7 kuu vanusest võite anda lapsele nisuleiba ja liha. Eelistatav on lahja liha: kalkun, kana, vasikaliha, küülik, sealiha. Esiteks annavad nad lapsele kartulipüree kujul ja kui ilmuvad esimesed hambad - kotletid, lihapallid.
10. samm
8. kuul võetakse kasutusele keefir, mis asendab ühte rinnaga toitmist. Alates 9 kuust on soovitatav anda kala. Eelistage madala rasvasisaldusega sorte. Alustage 1/2 teelusikatäit, töötades kuni 60 grammi.
Seega viiakse laps esimese eluaasta lõpuks täielikult ühisele lauale.
