Ükski piimasegu ei asenda vastsündinud lapse rinnapiima. Lisaks kõigi vajalike ainete tasakaalustatud koostisele varustab see beebi hormoonide ja antikehadega, mis kaitsevad last kogu imetamise perioodil paljude haiguste eest. Aga mis siis, kui piima on vähe ja beebi kasvava keha päevane vajadus suureneb iga päev? Selleks on vaja täita mitmeid tingimusi, mis aitavad kaasa rinnapiima suurenemisele.
Juhised
Samm 1
Hoolitsege normaalse piimatoodangu eest juba raseduse ajal. Sööge tervislikult, mitmekesiselt ja toitvalt. Võtke täiendavaid vitamiine. Jalutage värskes õhus ja ärge piirduge füüsilise tegevusega. Kõik see kokku mõjutab piimanäärmete edasist sekretsiooni.
2. samm
Kinnitage laps kohe pärast sündi rinnale. See lülitab sisse piimatootmist reguleerivad sisemised mehhanismid. Pealegi saab laps esimeste piimatilkade (ternespiimaga) antikehi, mis on tema endiselt nõrga keha jaoks olulised.
3. samm
Arendage oma rindu ja nibusid mõne tunni jooksul pärast sünnitust. Tehke pöidlaga silitavaid liigutusi, kõigepealt kaenla alt nibuni, seejärel peopesaga rinnakust nibuni. Sõtku nippel. Proovige väljendada esimesi piimatilku.
4. samm
Järgige pumpamise tehnikat (nippeli haare ja väljundi suund). Kui selles puuduvad kogemused ja teadmised, pöörduge valvearsti poole. Õige ja regulaarne pumpamine, samuti lapse sagedane rinnale kinnitamine (kuni 8 korda päevas) võib oluliselt suurendada rinnapiima hulka.
5. samm
Väljendage oma rindu pärast iga söötmist ja seejärel nende vahel. Tehke seda isegi siis, kui rind on puudutades tühi. See on kõige tõhusam vahend rinnapiima koguse suurendamiseks.
6. samm
Joo palju vedelikke (vähemalt 1,5 liitrit päevas). Piimatootmise ergutamiseks kasutage magustatud musta teed ja eelistatult piimaga rohelist teed, samuti kompotti või mahla (välja arvatud tsitruselised ja tomatimahl). Joo neid pool tundi enne toitmist.
7. samm
Söö väikestes kogustes halvaa, sorbetti või pähkleid. Need mõjutavad nii piima kogust kui ka kvaliteeti. Kuid ärge kasutage kõiki toite samaaegselt, kuna teie laps võib neile individuaalselt reageerida.
8. samm
Võtke vitamiine ja vaheldumisi kaltsiumi, rauda, magneesiumi ja joodi sisaldavaid toidulisandeid. Jätkake jalutuskäike värskes õhus, nüüd koos lapsega. Magage piisavalt. Hästi süüa. Tehke oma dieeti ülekaalus kääritatud piimatooted - piim, või, juust, hapukoor, kodujuust. Söö kindlasti keedetud liha, mune, kala, teravilja, halli saia (kõhukinnisuse vältimiseks eelistatult vananenud), tooreid köögivilju ja puuvilju ning ürte.
9. samm
Ole rahulik, väldi ebameeldivaid kogemusi ja ära tüütu pisiasjade pärast. Pidage meeles, et see võib mõjutada rinnapiima tootmist ja kvaliteeti.
