Loodus ise on premeerinud naist võimalusega oma last imetada. Lisaks imiku toitmisele kõigi eluks vajalike toitainetega mängib imetamine tohutut rolli ka ema ja lapse psühho-emotsionaalse kontakti loomisel. Aga mida teha, kui emal on palju piima?
Juhised
Samm 1
Imetamise peamine reegel on nõudmine. Julgustage last nii tihti, kui ta seda palub. Imiku esimesel elukuul võib see olla kuni 20 imetamist päevas. Kui pärast imetamist? ülerahvastatud ja valus on vaja piima väljendada.
2. samm
Pärast söötmist ja pumpamist käige duši all ja pange äsja toidetud rinnale külm kompress või jääkott. Hoidke külmas 5-10 minutit. Järgmisel söötmisel jõuab vähem piima.
3. samm
Esimese kahe kuu jooksul saavutatakse tavaliselt kindel tasakaal beebi vajaduste ja naise piimatoodangu vahel. 2-3 kuu pärast proovige kehtestada toitumine, mille toitmise vahel on selged ajavahemikud.
4. samm
Imetamise vähendamiseks vähendage igapäevast vedeliku tarbimist 1-1,5 liitrini. Mõelge ka suppide kogusele ja kääritatud piimatoodete joomisele.
5. samm
Sööge osade kaupa, väikeste portsjonitena.
6. samm
Piima koguse vähendamise populaarsete retseptide seas on asjakohased salvei ja piparmündi baasil valmistatud teed.
Neid tuleb kasutada ettevaatusega, kuna ravimtaimede keetmine põhjustab lastel sageli allergilist reaktsiooni.
7. samm
Väga tõhus on kasutada ravimtaimede kogumise infusiooni: harilikud humalakäbid - 1 osa; pähkel lehed - 1 osa; ürdi salvei officinalis - 1 osa. Purustage ja segage kõik koostisosad. Võtke 5-6 grammi (1 tl) kollektsiooni, valage 200 ml keeva veega ja laske suletud anumas 30 minutit. Selleks on kõige parem kasutada termost. Kurna infusioon läbi marli või sõela. Võtke 1/2 tassi 2 korda päevas. Kasutage ülejäänud infusiooni piimanäärmete kompressina 2 korda päevas, hommikul ja õhtul. Kompressi on vaja hoida umbes 2 tundi.
8. samm
Lisage oma dieeti petersell. Selle regulaarne tarbimine kuni 100 grammi päevas aitab vähendada ka laktatsiooni.
9. samm
Kui teie laps on jõudnud 5–6 kuu vanuseks, vähendab täiendavate toitude järkjärguline kasutuselevõtt füsioloogilisel viisil lapse rinnapiima tarbimist ja vastavalt väheneb järk-järgult ka selle tootmine.
