Esimestel tundidel ja päevadel pärast lapse sündi on ema peamine ülesanne vastsündinu toitmine ja alles siis tema eest hoolitsemine. Seetõttu tasub proovida ja teha kõik endast olenev ja teadmisi, et suurendada rinnapiima mahtu ja mitte jätta last ilma vajalike toitaineteta.
Juhised
Samm 1
Piimatootmine areneb järk-järgult. Ja kui esimestel päevadel on beebi rahul sellega väikese kogusega, siis teisel ja kolmandal päeval vajab ta kogu toitu. Ja rinnapiima kogust mõjutavad mitmed tegurid. Nende hulka kuuluvad imetava ema toitumine, korralik imetamine ja pumpamine, samuti füüsiline ja emotsionaalne heaolu raseduse ajal ja pärast sünnitust.
2. samm
Rinnapiimavaru suurendamiseks sööge tervislikult, toitvalt ja mitmekesiselt. Esimestel päevadel pärast sündi jooge rohkem vedelikku - magusat teed piimaga, piima, kompotti. Söö piimatooteid - juustu, võid, hapukoort. Lisage dieettoitu, mis stimuleerib rinnapiima tootmist - õllepärm, halvaa, pähklid, arbuusid, köömne- ja nõgesetee, 1 spl. 3 korda päevas (20 g kuiva rohtu 1 liitri vee kohta). Proovige väikestes kogustes kõike ja ärge kasutage neid kõiki korraga.
3. samm
Imetage last sagedamini esimestest tundidest pärast sündi. Kandke rindkerele 7-9 asemel 8-9 korda. See on kõige tõhusam vahend rinnapiima tootmise suurendamiseks. Järgige õiget söötmistehnikat, et teie laps haaraks nibu areolaga täielikult.
4. samm
Väljendage oma rindu pärast iga söötmist, isegi kui teie rindades pole midagi alles. Isegi väikese koguse väljendamine stimuleerib piimanäärmeid ja piimatoodangut. Lisaks arendab sage pumpamine rindu ja muudab nibud imetamise ajal vähem valulikuks. Kui vajate pumpamistehnikaga seotud abi, pöörduge oma arsti või valvearsti poole.
5. samm
Magage piisavalt, puhake ja tehke koos beebiga pikki jalutuskäike. See on kasulik närvisüsteemi stabiliseerimiseks, mis on pärast sünnitust üsna ebastabiilne, ja füüsiliseks heaoluks. Vältige stressi ja ebameeldivaid olukordi. Kõik see mõjutab kaudselt piimatoodangut.
