See, kuidas laste toitumine õigesti koostada, sõltub iga lapse omadustest: mõned vanemad hakkavad täiendavaid toite kasutusele võtma peaaegu sünnist saati, teised toituvad kuni aasta jooksul ainult ema piimaga.
Juhised
Samm 1
Lastearstid leiavad, et kala tuleks lapsele anda alates 8. elukuust. Just selles vanuses vajab lapse keha neid aineid, mida see sisaldab. Vaatamata suurtele eelistele tuleks seda toodet dieeti sisse viia ettevaatusega, sest seda peetakse allergeeniks. Seetõttu võib allergilistele lastele anda kala hiljem. Kuigi iga organism on eriline ja millise reaktsiooni see ühele või teisele toidule annab, ei oska öelda.
2. samm
Alustada tasub madala rasvasisaldusega merekaladega: tursk, merluus, haug jne. Vanemate eelistustest lähtudes võite anda valmis konserveeritud püreesid - sel juhul peate oma valiku tõestatud kaubamärkide puhul lõpetama või võite kõike ise küpsetada. Selleks peaksite võtma värsket kala, eelistatavalt filee, sest see ei sisalda luid, sest kui nad satuvad lapsesse, võivad tekkida mitmed komplikatsioonid. Kui kala on külmunud, siis peate kõigepealt sulatama soolaga maitsestatud vees - nii säilib rohkem vitamiine. Kala võib keeta või aurutada ning seejärel blenderis või kahvlis tükeldada.
3. samm
Esimest korda ei tohiks lapsele pakkuda rohkem kui teelusikatäit, isegi kui talle uus maitse meeldis ja ta veel küsib. Kala toidule lisamisel ei ole vaja uusi tooteid proovida, sest beebi allergia korral on siis raske kindlaks teha, mis täpselt. Kui reaktsiooni pole, siis kuni aastani saate ühe portsjoni suurendada 50 g-ni ja aasta pärast - kuni 100 g-ni. Lapse varustamiseks kõigi vajalike ainetega piisab liha asemel kala andmisest 2 -3 korda nädalas.
4. samm
Saate valmistada erinevaid kalaroogasid - pajaroogasid, kotlette, köögiviljahautist jne. Peamine on see, et saadud toode oleks madala rasvasisaldusega ja ilma vürtsideta. Aasta pärast võite proovida punaseid kalasorte: forell, lõhe, roosa lõhe jne.
5. samm
Kui lapsel on pärast kala reaktsioon, tasub see ajutiselt dieedist välja jätta. Selle juurde saate naasta paari nädala pärast ja kui allergia uuesti tekib, proovige mõne aja pärast mõnda muud sorti. Kui proovite oma last liiga aktiivselt kalastada "harjuda", võite põhjustada ägeda allergilise reaktsiooni, mis kestab kogu elu.
